5款丰胸食谱（让你挺拔又瘦身）

现如今越来越多的女性都开始追求令人羡慕的S曲线，因此吃什么又能丰胸又能瘦身之类的问题收到了热烈的追捧。食疗的确可以让女性的乳房第二次发育，生活中很多食物都具有促进乳房发育，减少脂肪囤积的作用。尤其是对一些对自己身材不够满意的女性而言，更有了解吃什么丰胸瘦身效果最好的必要，以此来提高自信心。下面我们推荐几种食谱，帮你塑造完美曲线。

一、黑豆鲈鱼汤

【材料】：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

【做法】：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。

【功效】：黑豆含大豆异黄酮——植物雌激素，异黄酮和女性荷尔蒙相近，都具有促进乳腺细胞繁殖的功效。乳房的丰满与否取决于乳腺组织的数量和脂肪量，特别是脂肪的体积成为决定双峰大小的关键。因此因此黑豆能够促进女性荷尔蒙分泌。鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

二、木瓜莲子乳

【材料】：木瓜半个、牛奶200ml，莲子肉适量，红枣少许

【做法】：

1、新鲜的木瓜去皮去籽，切成小块备用。

2、莲子和红枣用水泡一下，莲子去芯，红枣去核洗净。

3、将所有材料放入锅中，倒入鲜奶，小火慢炖，直到莲子软烂，即可食用。

【功效】：木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳。

三、人参养容丰胸汤

【材料】：茯苓30克、黄耆30克、熟地黄15克、白沭12克、白芍12克、远至10克、人参10克、当归10克、陈皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大枣二枚、生姜三片。

【做法】：

1、煎煮第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用；

2、第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

3、一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

【功效】：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。

四、莲子红枣桂圆汤

【材料】：干莲子2两，红枣10个，吉锦凤梨穗桂圆干7颗，冰糖2两。

【做法】：

1、将这些干莲子浸泡两个小时，红枣浸泡10分钟

2、将莲子放在锅中用小火炖上3个小时，等到莲子煮烂之后再放入那些红枣、桂圆和冰糖煮10分钟就行了。

【功效】：莲子和红枣相结合不但调气血，补血虚，而且丰胸效果极佳。建议在在生理期那几天食用。

五、盐水虾

【材料】：斑节虾、姜、盐、味精。

【做法】：

1、将新鲜的斑节虾洗净，把生姜洗净切成小片备用。

2、在锅中加入适量清水，将其烧至沸腾。把虾放入到沸腾的水中煮熟，加入盐味精调味。

3、当虾变色后即可捞出食用。

【功效】：

斑节虾中含有丰富的矿物质和蛋白质，不仅能满足人体所需要的营养需求，更是可以促进荷尔蒙的分泌，促进胸部发育。

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