减脂汤简单又好喝(这几款减脂汤好喝不长胖)

夏天到了,爱美的妹子和帅哥们都开启了减肥之路,但怎么吃能比较瘦?今天小鲜特别分享了几款减脂汤,好喝不长胖,快快学起来,我来为大家科普一下关于减脂汤简单又好喝?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

减脂汤简单又好喝(这几款减脂汤好喝不长胖)

减脂汤简单又好喝

夏天到了,爱美的妹子和帅哥们都开启了减肥之路,但怎么吃能比较瘦?今天小鲜特别分享了几款减脂汤,好喝不长胖,快快学起来!

番茄木耳豆皮汤

食材:番茄、豆皮、木耳、金针菇

制作方法:

1、现将番茄切成小块,豆皮切成细条、木耳、金针菇掰成小块。

2、将切好的番茄倒入热锅中炒出汁水。

3、锅中倒入两碗清水煮沸。

4、将切好的豆皮、木耳和金针菇煮5分钟。

5、放适量盐,生抽调味出锅。

娃娃菜火腿肠汤

食材:娃娃菜、金针菇、火腿肠、松花蛋

制作方法:

1、将娃娃菜切块,金针菇撕成小条,火腿肠和松花蛋切成小丁。

2、热锅倒油放入火腿丁炒香。

3、倒入两碗清水煮沸。

4、倒入娃娃菜和金针菇和松花蛋煮3分钟。

5、放适量盐调味出锅。

紫菜虾滑汤

食材:虾仁、鸡蛋、紫菜

制作方法:

1、将虾仁剁成泥,打入一个鸡蛋,适量料酒,黑胡椒和盐顺时针方向打上劲。

2、剩的蛋黄再加一个鸡蛋搅匀。

3、热锅倒油倒入蛋液摊成饼,切成条。

4、锅里倒入两碗清水煮沸,放入虾滑煮至变色。

5、放入紫菜、鸡蛋再煮两分钟。

6、放适量盐调味出锅。

番茄豆腐汤

食材:番茄、豆腐、娃娃菜

制作方法:

1、将娃娃菜、豆腐切块、番茄去皮切丁。

2、热锅烧油放入蒜沫炒香。

3、倒入番茄炒出汁水。

4、倒入两碗清水煮沸。

5、放入娃娃菜和豆腐煮4分钟。

6、放生抽、盐调味出锅。

这几款减脂汤,小白也能轻松学会。

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