家长里短的道理（家长里短人生百态）

闺蜜小崔听人说吃核桃补脑于是买了十斤，每天吃二至三个，虽然不爱吃也坚持吃了半月余偶然一天照镜子时发现双侧眼睑内部各出现一个橘黄色斑块，一天天长大，去医院查血胆固醇不高，诊断为睑黄瘤后来核桃也不按时吃了，斑块似乎也没见大她后来想起来又按时吃核桃，睑黄瘤也见长，最后激光治疗才好，但是从此小崔再也不吃核桃了，我来为大家科普一下关于家长里短的道理?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

家长里短的道理

闺蜜小崔听人说吃核桃补脑于是买了十斤，每天吃二至三个，虽然不爱吃也坚持吃了半月余。偶然一天照镜子时发现双侧眼睑内部各出现一个橘黄色斑块，一天天长大，去医院查血胆固醇不高，诊断为睑黄瘤。后来核桃也不按时吃了，斑块似乎也没见大。她后来想起来又按时吃核桃，睑黄瘤也见长，最后激光治疗才好，但是从此小崔再也不吃核桃了。

核桃历来被认为是滋补强壮剂，其性温补，有健肾、补血、润肺、益胃等功效，堪称食补佳品，其营养极为丰富，富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，易为人体消化吸收，是理想的天然食品。

那么核桃是生吃好还是熟吃好？

徐文兵教授做客《中华文明大讲堂》提到吃坚果想补肾补脑子，一定要熟，烤熟、炒熟、煮熟都可以，只要它是熟的 ，熟了以后能更好的消化吸收利用。另外还要注意坚果表面上那一层薄膜，这是植物生物进化自我保护的一个方法，对人的口腔和胃有腐蚀作用，吃的时候一定要把那个膜剥掉。核桃煮熟后拿冷水激一下，热胀冷缩的原理皮和肉就分离了，拿牙签一挑皮就下来了。第三个要注意吃核桃坚果的时候一定要撒点盐，不要多，撒点儿有点咸味就可，千万不能放糖，现在卖的琥珀核桃仁是错的，这是补肾的方法，也是益肾的方法。请问你吃对了吗？