小孩多大可以进行力量肌肉训练（孩子成长期的时候不推荐进行高重量的肌肉锻炼）

如果摄取的营养被带到因肌肉锻炼而被破坏的肌肉那里的话，营养就不能供给到骨头了，也就是说有可能阻碍身高的增长所以不建议小学、初中的时候进行高负重的肌肉锻炼，我来为大家科普一下关于小孩多大可以进行力量肌肉训练?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

小孩多大可以进行力量肌肉训练

如果摄取的营养被带到因肌肉锻炼而被破坏的肌肉那里的话，营养就不能供给到骨头了，也就是说有可能阻碍身高的增长。所以不建议小学、初中的时候进行高负重的肌肉锻炼。