糖尿病低血糖的预防与急救措施（糖尿病患者如何识别）

低血糖症，发生在您血液中的葡萄糖水平低于正常水平时。对于许多糖尿病患者来说，这意味着每分升血糖量（mg / dL）不得超过70毫克。

低血糖症状有哪些？

低血糖的症状往往很快发生，并且因人而异。下表中列出了可能发生的一种或多种轻度到中度症状，不过有时人们没有任何症状。

严重的低血糖症是当您的血糖水平变得很低，以至于您无法自已解决而需要他人的帮助。严重的低血糖很危险，需要立即进行治疗。这种情况在1型糖尿病患者中更为常见。

轻度低血糖症状：

• 摇晃或抖动
• 满头大汗
• 饥饿
• 头疼
• 模糊的视野
• 困或累
• 头晕或头晕
• 困惑或迷失方向
• 苍白

中度低血糖症状：

• 不协调
• 烦躁或紧张
• 议论性或好斗性
• 改变行为或性格
• 集中注意力
• 弱
• 快速或不规则的心跳

重度低血糖症状：

• 无法吃喝
• 癫痫发作或抽搐（抽搐）
• 无意识

睡眠期间低血糖的一些症状是

• 哭泣或做噩梦
• 出汗足以使您的睡衣或床单潮湿
• 醒来后感到疲倦，烦躁或困惑

什么原因导致糖尿病性低血糖？

低血糖可能是胰岛素或其他类型的糖尿病药物的副作用，这些药物可以帮助您的身体产生更多的胰岛素。两种类型的糖尿病药物可引起低血糖：磺酰脲类和美格替尼。您可以询问您的医疗团队，您的糖尿病药物是否会引起低血糖。

尽管其他糖尿病药物本身不会引起低血糖，但是如果您同时服用胰岛素，磺酰脲或美格替尼，它们也会增加低血糖的机会。

还有哪些其他因素导致糖尿病性低血糖？

如果您服用胰岛素或糖尿病药物会增加体内的胰岛素含量，但又不能使您的药物与食物或身体活动相匹配，则会发展为低血糖症。以下因素可使低血糖的可能性更高：

1.没有吃足够的碳水化合物（碳水化合物）

当您吃含碳水化合物的食物时，您的消化系统会将糖和淀粉分解为葡萄糖。葡萄糖然后进入您的血液并升高血糖水平。如果您没有吃足够的碳水化合物来配合您的药物治疗，那么您的血糖下降可能会太低。

2.跳过或延迟用餐

如果您不吃饭或延迟吃饭时间，您的血糖可能会降低得太低。当您睡着了几个小时没有进食时，也会发生低血糖症。

3.增加体育锻炼

增加你的身体活动水平超出你的日常事务可以长达24小时持续降低活动后的血糖水平。

4.在没有足够食物的情况下喝太多酒

酒精会使您的身体难以保持血糖水平稳定，特别是如果您有一段时间没有进食了。酒精的作用还可以防止您感觉到低血糖症状，这可能会导致严重的低血糖症。

5.生病

生病时，您可能无法吃得太多或食物不足，这可能导致低血糖。

如果我患有糖尿病，该如何预防低血糖症？

如果您正在服用胰岛素，磺酰脲或美格替尼，请使用您的糖尿病管理计划并与医疗团队合作，根据需要调整计划，可以帮助您预防低血糖症。以下措施也可以帮助预防低血糖症：

1.监测血糖水平

了解您的血糖水平可以帮助您决定要吃多少药，吃什么食物以及身体活动程度。要了解您的血糖水平，请按照医生的建议经常使用血糖仪进行检查。

有时，糖尿病患者没有感觉到或没有意识到低血糖症状，这个问题称为低血糖意识不足。如果您患有低血糖症而没有任何症状，则可能需要更频繁地检查血糖，以便知道何时需要治疗低血糖症或采取措施来预防这种情况。所以，开车前一定要检查血糖。

如果您没有意识到低血糖症或经常有低血糖症，请向您的医疗保健提供者咨询有关连续血糖监测仪的信息。它是通过白天和黑夜持续定期检查您的血糖水平，可以告诉您血糖是否迅速下降，如果血糖下降过低则发出警报。如果您在睡眠中发生血糖过低，连续血糖监测仪警报可以将您唤醒。

2.多吃点饭和零食

您的饮食计划是预防低血糖的关键。经常进餐和吃零食，其中含适量的碳水化合物，以防止血糖水平过低。另外，如果您喝含酒精的饮料，最好同时吃一些食物。

3.安全运动

进行体育锻炼可以降低您的血糖水平。为帮助预防低血糖症，您可能需要在体育锻炼之前，期间和之后检查血糖，并调整药物或碳水化合物的摄入量。例如，您可能在运动前先吃了些零食，或者按照医疗保健提供者的指示降低了胰岛素的剂量，以防止血糖下降过低。

4.与您的医疗团队合作

告诉您的医疗团队是否有低血糖症。您的医疗团队可能会调整您的糖尿病药物或管理计划的其他方面。了解有关平衡药物，饮食计划和体育锻炼以防止低血糖的知识。询问您是否应始终携带胰高血糖素应急包。

我该如何治疗低血糖症？

如果您开始感到一种或多种低血糖症状，请检查您的血糖。如果您的血糖水平低于目标或低于目标70，请立即吃或喝15克碳水化合物。例子包括

• 四片葡萄糖片或一管葡萄糖凝胶
• 1/2杯果汁-不是低热量或低糖
• 1/2罐苏打水-不是低热量或低糖
• 1汤匙糖，蜂蜜或玉米糖浆
• 2汤匙葡萄干

等待15分钟，然后再次检查您的血糖。如果您的葡萄糖水平仍然很低，请再吃15克葡萄糖或碳水化合物。再过15分钟后再检查一次血糖。重复这些步骤，直到您的葡萄糖水平恢复正常。

如果下次进餐时间超过1小时，请吃些零食以使血糖水平保持在目标范围内。尝试薄脆饼干或一块水果。

患有肾脏疾病的人不应该喝15克碳水化合物的橙汁，因为它含有大量的钾。苹果汁，葡萄汁或蔓越莓汁都是不错的选择。

如果您将阿卡波糖或米格列醇与可能导致低血糖的糖尿病药物一起使用时，如果您的血糖水平过低，则需要服用葡萄糖片或葡萄糖凝胶。吃或喝其他碳水化合物来源不会足够快地提高您的血糖水平。

如果我患有严重的低血糖症并且无法自我治疗怎么办？

如果您患有严重的低血糖症，有人需要给您注射胰高血糖素。注射胰高血糖素会迅速升高您的血糖水平。与您的医疗保健提供者讨论何时以及如何使用胰高血糖素急救包。如果您有急救包，请检查包装上的日期以确保它没有过期。

如果您可能患有严重的低血糖症，请教您的家人，朋友和同事何时以及如何给您注射胰高血糖素。另外，在给您注射胰高血糖素后血糖仍然较低，或者如果您没有胰高血糖素应急包，请告诉您的家人，朋友和同事立即拨打120。

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