如何防止脊柱侧弯进一步恶化（脊柱侧弯切勿小觑）

来源：【嘉兴日报-嘉兴在线】

脊柱被称为人体的第二条生命线，脊柱侧弯是常见的脊柱畸形之一，脊柱侧弯具有隐匿性，早期难以发现。

“高低肩、长短腿、驼背……这些很可能都是脊柱侧弯的表现，家长千万别大意。尤其是10岁到15岁的儿童或青少年，不明病因的特发性脊柱侧弯的发病率最高。”嘉兴常春藤老年医院康复医学中心主任副主任医师郭彦行说。

脊柱侧弯影响生长发育和脊柱功能

据介绍，脊柱侧弯分为先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯和其他类型脊柱侧弯，占比分别约为10%、80%、10%。一般来说，脊柱弯曲10°至20°为轻度脊柱侧弯，20°至40°为中度，40°以上则为重度。

正常人的脊柱从后面看应是一条直线，并且脊柱两侧对称，脊柱侧弯是脊柱向侧方弯曲，呈S型或C型。从外形看，脊柱侧弯患者直立状态下会呈现两侧肩部、肩胛骨、骨盆等处不等高，向前弯腰时一侧后背异常隆起，女孩还可能出现双侧乳房发育不对称等情况。

除了影响生长发育和脊柱功能，脊柱侧弯对患者生理及心理健康也有较大影响，严重者会导致胸廓容积下降，影响心肺发育，进而引起心肺功能障碍或衰竭。

患者求医心切，早发现早干预

今年8月，有位家长发现自己的小孩江晓（化名）有点高低肩，走路肩膀都是斜着的，就带着孩子到嘉兴常春藤老年医院康复医学中心咨询，郭彦行主任与陈振华康复技师对孩子进行了治疗。

康复技师为江晓以松解、牵伸、锻炼等方法做基础，配合施罗斯脊柱侧弯矫正方法等，经过2个月的治疗，脊柱侧弯角度成功回到10度以内。之后便每周一次门诊复查 居家自我锻炼，经过4个月左右基本恢复到正常体姿体态。

“早期的脊柱侧弯绝大多数不痛不痒，若不仔细观察，早期难以发现。患病后不仅影响体态，最主要的是影响身体健康，严重者还会引发腰痛、影响心肺发育、消化功能等。要做到早发现、早干预。”郭彦行主任说。

预防或已有轻度发生怎么办

“弯了腰”的孩子，还能挺起脊梁吗？郭彦行主任提醒，在脊柱侧弯预防和矫正过程中，老师、家长要时常观察提醒孩子注意站姿、坐姿，养成良好习惯，同时也要加强体育锻炼。预防是关键，积极的运动、保持健康体姿体态则是预防的关键。

要点看这里：保持良好的坐姿、站姿，注意不要弯腰驼背，让脊柱处于适当的放松状态；饮食合理，日常保持良好的饮食结构以及饮食习惯，多补钙保证骨骼的健康；适量运动，注意运动方法以及运动量的把控；加强对脊柱的关注，不舒服时及时去医院进行检查。家长一旦发现孩子出现脊柱侧弯时，一定要抓住最佳治疗期，对症治疗。（图片由常春藤医疗提供）

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