肝火太旺盛了失眠（生气失眠上火）

每个家庭都离不开药箱，有个小病小痛，快用药箱救救急。而药箱里有几种必不可少的中成药，可以在生气后、失眠时、上火时……以备不时之需。百草君今天为女粉们献上这篇文章。

（图片来源：百草益寿）

女性以肝为先天，因为月经的缘故更容易气逆，气逆则容易月经过少、月经提前或痛经。女性普遍较为感性，有些女性朋友爱生气，气生则百病生，气生则损脏腑，火气旺，肝火盛，肝火盛，更愿意生气，是个恶循环。如果生气了，此时补救方法就是吃一颗逍遥丸。

逍遥丸本就是一个调肝的药，能够补肝血、疏肝气、清肝火，肝失疏泄，它还能解决肝气不舒导致的脾胃问题和失眠问题。在临床上也用加味逍遥丸调理女性月经等妇科疾病，十足的妇女之友。

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现代女性需要顾及家庭、生活，为家人“操碎”了心，而忧思伤脾，思则气结，所以很多人忧思的吃不下东西。不单伤脾，忧思还会伤心神，损心血，这就造成了心脾两虚。心脾两虚后，心悸、失眠、健忘、腹胀、大便溏薄或者崩漏就都来了。

归脾丸里的党参、黄芪、当归、龙眼肉能养心补血；酸枣仁、茯苓、远志能宁心安神；白术、炙甘草补脾益气，木香醒脾，生姜大枣条和脾胃……众药相配能够为“缺血”的女性益气补血。归脾丸临床在心悸、不寐（心脾两虚）、郁症、眩晕、血症上都有作用。

（图片来源：百草益寿）

女性喜欢吃小水果、小零食、奶茶、冰激凌等零食的居多，其实吃太多小零食容易损害脾阳；再加之女性的“美白偏好”，夏天为了避免晒黑，会尽量减少出行，常在空调房也增加了湿气的侵害。

这些行为会增加寒湿，削减脾阳，人体内的阳气充足才能横扫寒湿，这时不要忘记藿香正气水。吹空调导致的头痛、吃太多凉水果引发的胃部不适，拉肚子、晕车、呕吐，都可以用藿香正气水，解表化湿，理气和中。

（图片来源：百草益寿）

生活中上火的情况在所难免。火又分实火和虚火，实火主要表现为高热、头痛、可喜冷饮、烦躁、目赤、口苦口干、大便秘结，而黄连解毒丸可以消除实火。

因为黄连具有泻火、解毒、清热、燥湿，还能抗菌、抗毒、解热的作用，像急性咽喉炎、扁桃体炎、乳腺炎、胆囊炎，是实火又属于急性的范围都可以用黄连解毒丸“灭火”。

除了以上四种

保和丸、千金止带丸、定坤丹

还能解决积食、带下、气血两虚的情况

百草君更希望当生活中遇见这些情况时

粉丝们能有一些医学小常识作为储备

不乱吃药，不乱投医

但是谨记

中成药不能乱吃，吃什么需遵医嘱

参考文献：

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钟国球. 归脾丸治疗失眠症40例的疗效观察[J]. 中国医学创新, 2013, 000(011):43-44.

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