隔离的日子变成了童话（有什么私人成长暗器）

前几日早上醒来，看到很喜欢的博主「你好_竹子」发的Vlog，简直就是开启一天新生活的清醒剂。

这几天，她在家做了些什么呢？没想到，不太会做饭的她，变身成为了「煮妇」。

“一场疫情的来临，竟要逼出我做贤妻良母的本分。”

比认真做饭更关键的是，是认真洗手！

起初，博主和他老公被人建议去伦敦避一避疫情，不过竹子自信地说：“我俩还是决定留下了，这事肯定可以解决的，只是时间的问题。”

就算是咱们都宅在家里，也得让自己过得开心一点，舒服一点。

做饭只是其中的一种方式，学习、高效工作、蹦迪、下午茶、游戏趴……这些随时在家都可盘，哪里都可以开挂。今天想重点聊聊学习。

有时候沉迷学习起来，真的是无法自拔的。

播客

播客是我在2019年手机里打开最多的APP之一。当喜马拉雅、荔枝等音频电台类app的内容多到眼花缭乱的时候，播客就如同一股清流。内容优质，聊天深度，贴近日常……这几个优点实在让人对播客欲罢不能。

网上还说，这是清华与北大学生常用的APP。

自从入这个坑了以后，还养成了了睡前、画画、做饭的时候都听播客的习惯，有时候也会一边听播客一边做笔记。早上起不来时，放会儿播客，大脑便会慢慢清醒起来。

插画师@jeniluferu

得意忘形

得意忘形是由张潇雨发起的一档播客栏目，主张追求个体自由与探寻真理的试验计划。主播老师不靠颜值恰饭，他的大脑即是流量本身。

“我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具，以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本质”，这是播主反复强调的一句话，不知道这些议题，是否抓住了你的大脑↓

最近这档播客更新的比较慢，现在我听前两年的节目依然觉得很优质。播主张潇雨说他18年更新的很勤快，那个时候听的人少，现在更新的慢，反而听的人特别多，这让他觉得蛮神奇的。

有时候是单口播客，有时候他也会邀请一些嘉宾来做客，而这些嘉宾往往是其他知名播客的播主，比如Steve说，Blow your mind……

对了，播主的微博也不错，推荐给你们，我总是从他写的微博里获得力量。

日谈公园

日谈公园入围了2019年苹果podcast最佳播客，它是文娱领域的资深人士李叔与小伙子共同主持的脱口秀播客节目。

日谈物语是日谈公园的孩子~

你能想象，听两个大爷侃大山也可以是一种快乐源泉吗？他们谈话的话题主要是一些文艺类的，有时候放松，有时候硬核，反正听完都感觉是从头到脚的愉快。

最近我听了一集「日本人的温泉情结」，万万没想到日本人喜欢在家里泡澡是因为以前房间不够温暖，泡澡是一种省钱的保暖行为。

最新一期的对谈是：这个春节你还好吗？嗯，真的不太好……

此外，播客频道里还有相当多优质的英文播客，因为它是从国外兴起的，再慢慢蔓延回国，如果想提升英语的同时也获得有趣的认知，那可以尝试听听这几个播客。

Evolving for the next billian

这是一个向收听者展现世界快速发展的市场领域，不同科技与企业的动态。节目里被采访的人多是行业资深从业者，听它需要一定的英文门槛。

Everybody ESL

这个播客就是为那些想提高英语的人准备的，无论是想单纯地练习，还是学更多的英语，都很适合。

刚刚试听了一会儿，音频内容语速合适，也没有很难的单词，应该是大家都能轻松听的栏目。

一集3-5分钟，我建议你洗漱的时候听，刚好一集的时间刷完牙。

播客只能在苹果手机上使用，不过很多中文播客内容在喜马拉雅、网易云音乐平台上都会同步，安卓手机用户在app内搜索频道名字即可找到。

这儿附上2019最佳播客，可以作为你耳朵的参考↓

知乎APP

上学的时候，我对历史没有太大感觉，最近这股好奇心才开始在心里翻涌。为了恶补一下欧洲史，于是我去充值了知乎的盐选会员。许多知乎Live的课程都可以免费听，最近在听的是「你一定爱听的极简欧洲史」。

睡前、运动的时候就用手机播放着，大脑总能耳濡目染，受点文化熏陶。

作者把故事讲得很生动，上次写普罗旺斯文章时，听她讲梵高与高更之间的爱恨情仇，就好像穿越到了19世纪梵高所在阿尔勒。

电子书的世界

如果是知乎会员，你还会拥有超多的电子书免费阅读的权利，且书的质量还都不错。在排名靠前的书里，我比较想看的是蔡澜的《今天也要好好吃饭》，阿尔贝·加缪的《西西弗神话》。

除了听知乎Live、看电子书，知乎最经典的问答里面也藏着许多宝藏。和知乎创立初期比，现在问答会鱼龙混杂一些，需要个人对信息有较高的分辨能力。

最近关于新型冠状病毒内容，知乎首页推荐的内容挺靠谱的，毕竟多是理性人聚集的地方，可以绕开一些谣言。

抖音APP

抖音和快手除了让人开心乐呵，它们也是相当好的学习平台。而且，这上面学习内容都会比较有趣，看起来不沉闷，人的注意力能很快较集中。

15秒的短视频也许就能学会几个日语的日常用语；稍长一点的视频，能承载更多干货。

因为没有玩快手，下面的我的推荐基本来自抖音。

丁香医生

疫情期间，我们都可以学习更多自我防护的知识，这里首推「丁香医生」。从外面回家如何消毒？在口罩荒的时候，如何将口罩重复使用？这些话题里，许多都能救命。

回形针PaperClip

最近超火的认识冠状病毒的视频就是回形针团队拍的，目前这个视频在全网已经有1.5亿的播放量，上次咸鱼也有推荐回形针。

一本正经科普的团队，在浮躁的大环境下，认真严肃地做内容，让人觉得十分可爱！

它的IP形象让我想起了Windows 2000和Windows 98的年代，打开office软件，电脑角落边的回形针宠物。

除了最近爆火的新型冠状病毒严肃科普，「如何为14亿人调度飞机」，「为什么站着不容易排便」……这些硬核的命题，回形针团队用尽心思让大家了解。

冷知识分子

多囤一点有用的干货在脑子里是必须的，不过，「冷知识分子」提出：人类是拥有无用知识越多越快乐的动物。

跑步机是刑具，世界上最有钱的大学，口红的原料竟然是胭脂虫的尸体……这些看起来无用的讨论议题分分钟都在颠覆我们的正常认知。

博物馆馆长

这个抖音号里有超好笑的博物馆视频！在这儿，名画里面的人物、博物馆的陈列的小人儿都开始复活，各个化身戏精。

兵马俑说：“作为中国的icon，我们不红，始皇不容”，成精的国宝们还有点可爱！不过，最近博物馆馆长都没怎么更新，有点可惜，此处催更！

梵高要是知道自己有一天变成了抖音的搞笑博主，不知道是气还是笑呢？

陈言逻辑

博主是三观特别正的一位老师，目前他在中国人民大学当教授。听说他的课，在学校里都是要抢的。

除了老师这个身份之外，他还是作家、诗人，才华马上就要溢出手机屏幕了。

他的抖音内容完全不枯燥，我刚刚关注这个老师的时候，一口气刷完了他全部的抖音，并不觉得累，反而越看越兴奋。

比如，前几天的双黄连事件↓老师的一句：“谬误比真理跑得快多了”，直击要点。

这里放几句老师的金句，大家一起感受一下。

1. 如果你真觉得自己可爱，那就让爱你的人让你变得更可爱；而不是以自己可爱为名，把自己的不可爱到处散播。

2. 柏拉图受到的众多嘲笑，其实都是对他的大的褒奖。

老师有自己的微博，如果喜欢这个老师传播的知识内容，也可以关注他。微博@养缸如放债（让人看不懂的名字）

还有其它的比较有料的博主，我就不详细说了。也非常欢迎你私信我们，推荐你喜欢的抖音&快手博主。

艺术——艺术家了没

就算没有艺术基础，跟着博主玩颜料，你也能收获让自己觉得还不错的画。在这里，艺术没有被置于殿堂，很是接地气。

摄影——摄影兵工厂

如何选相机，如何选镜头，如何利用光影，后期如何修图，构图技巧……这位博主的回答都很专业。而且，他用小白很容易理解的方式传达给大家知识，友好。

英语——加拿大的大雨和小雨

小朋友从小在加拿大长大，口音挺纯正，和小朋友学起来也很轻松。最近的新型冠状病毒（2019-nCoV）英文怎么说，萌萌的小雨就会教你。

辩论与思维——杨奇函

我还蛮喜欢杨奇函的，一位有点侠气的北大高材生。如果没有那么多时间一集集地看《奇葩说》，来这里听听杨奇函30秒的观点也不错。

总之，在人人都玩抖音的当下，它已经聚集了一批相当优秀的创作者了。娱乐的同时，我们也可以好好利用这个大宝库，活成一个现充。

网易公开课

纪录片、课程、TED演讲……网易公开课大概是国内最全的网课平台之一，最近还有100节付费公开课免费开放，感觉听了就赚了。

我去瞅了瞅那些限时免费的课程，有不少看起来像是浓浓的鸡汤，用心贩卖焦虑的课程，大家自行分辨。

手机摄影课看起来还不错，现在不能出去玩，在家可以先把拍照技术练练好。还有，思维导图可以帮助大家找到更高效的学习与办公方式。

其实，网站本身许多免费的内容就很值得一看，比如TED频道，在家听大咖分享演讲；还有免费的国际名校公开课，我们在家就可以溜进世界学霸聚集的课堂里转悠转悠。

TED

「Ideas worth speaking」，TED的Slogan，是一句让人很心动的话。

TED是一个在线演讲合集平台，里面收录了来自不同国家，不同人种，不同角色的人类脑海里蹦出的闪闪发光的观点，各种有趣的故事，奇妙的人生经历……

它是我很喜欢的学习素材，一个演讲往往几分钟到二十多分钟不等，短短时间里浓缩了先进的认知，打动人的观点，特别的生活方式……

看TED除了能让自己的大脑更性感以外，还能学习英语。

念大学的时候，老师让我们把TED演讲的稿打印下来，重复朗读重复背。我照着老师说的操作后，发现做presentation的时候都更有底气了。

中国许多城市里也有TED的分支舞台。杭州有TED × xihu，宁波有TED × Ningbo，北京有TED × Chaoyang，上海有TED × Lujiazui，台北有TED × Taipei……华人演讲丝毫不输老外。

TED有官网、也有手机APP。

如果是非中文的演讲，TED官网是没有翻译的。如果需要看翻译版，可以去网易公开课、哔哩哔哩上找翻译后的TED演讲。

TED官网：https://www.ted.com/

不知道大家最近是不是在家办公？省掉了路上的通勤时间，你也许会有更多时间来做自己感兴趣的事。最近这段时间，是一个自我成长的好时机。

等到正式踏进办公室开工的那天，你也许可以带上一个更有活力更有趣的大脑，火力全开。

插画师@jeniluferu

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