腹部按摩的详细操作方法（揉一揉不痛了神奇的腹部推拿作用不少）

现代快报讯（通讯员 冯瑶 记者 梅书华）“好，放松，不要紧张”3月27日上午，在江苏省中医院推拿科门诊，熊震坤医生正为一名痛经的女患者进行推拿，只见他在患者腹部施以按、推、揉、运等手法，半小时后，刚刚还痛得无法行走的张女士，已经可以自己走下治疗床“太好了，现在一点都不疼了”她高兴地说，我来为大家科普一下关于腹部按摩的详细操作方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

腹部按摩的详细操作方法

现代快报讯（通讯员 冯瑶 记者 梅书华）“好，放松，不要紧张。”3月27日上午，在江苏省中医院推拿科门诊，熊震坤医生正为一名痛经的女患者进行推拿，只见他在患者腹部施以按、推、揉、运等手法，半小时后，刚刚还痛得无法行走的张女士，已经可以自己走下治疗床。“太好了，现在一点都不疼了！”她高兴地说。

30岁不到的张女士，痛经病史已有近10年，几乎每次月经期都“疼得死去活来”，一直吃止痛药，但效果欠佳。这次来推拿科看腰痛，正值痛经发作，经过腹部推拿手法治疗半小时后，痛经症状大大缓解。

“功能性胃肠疾病，用腹部推拿方法，临床治疗效果也不错。”熊震坤介绍。72岁的王大爷，便秘十几年了，最开始是3-4天不排便，后来发展为两个星期不排便，他也曾尝试口服药物治疗，但是服药就好一些，药一停又回到原点，长期被便秘折磨的王大爷，最终找到了熊震坤。“今年年初我用腹部推拿的手法给王大爷治疗，症状明显改善，目前仍然坚持治疗，每周治疗两次，他的大便已经可以2天排一次了。”熊震坤告诉记者。

腹部推拿到底是什么技术？腹部推拿又称脏腑推拿，是中医推拿的重要分支之一。与伤科推拿注重经络穴位相比，腹部推拿更强调中医基础理论，分析疾病的发病机制，谨守病机，确定治则；治疗疾病时则讲究“外治之理及内治之理”、“用推即是用药”的理论思想，以中医基础理论为指导，强调整体观念、辨证论治，从宏观层面调节人体机能，从而达到治疗疾病的目的。

现代医学认为，腹部推拿治疗疾病的原理目前最被认可的是机械刺激，手法作用在腹部，通过力学传导直接刺激了腹部的胃肠等脏器。而脑肠轴理论的相关研究则证实了腹部推拿可以通过神经、内分泌、免疫以及肠道菌群等途径发挥治疗作用。

可以在家自己推拿么？医生建议，平时可以自我按摩腹部，入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向揉50次，并配合点按中脘、气海、关元等腹部腧穴。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

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江苏省中医院推拿科经过几代人的共同努力，逐步形成了以“四指推流派”推拿、正骨、芒针透刺、中医外治为特色的优势诊疗技术。科室设有成人推拿、小儿推拿、刮痧、物理治疗等，年门诊量20余万人次，临床服务能力居全国前列。科室以中医推拿为核心，结合针灸、中药、整脊、MET技术，治疗脊柱病、关节病、产后耻骨联合分离、肠易激综合征，以及小儿斜颈、抽动症、遗尿、腹泻等疾病，取得了良好的疗效。近年来新开设膝痛、小儿斜颈专病门诊。同时开展刮痧、穴位贴敷、中药熏洗、雷火灸、耳穴诊疗等治未病项目。