光老化是什么原因引起的（光老化比自然老化更可怕）

爱美是天性，求美是王道！很多人都听说过，其实肌肤在18岁就开始呈现下滑状态，因为生长定型，细胞的新生分裂能力开始递减，但是出现明显的初期老化现象是在25岁之后，由此可见保养一定要提前预防，不要等到松弛、皱纹、色斑都跑出来了才心疼自己的肌肤！

面部的下垂不仅仅是表皮的问题，还跟内部的状态密切相关。包括肌肉的下垂，面部有几十条小肌肉，大部分肌肉，其实我们日常是很少用到的，随着年龄增长，它们越来越松弛，使我们的面部容易松垮。

另外，我们表情肌肉经常做一些皱眉头、咪眼睛、撇嘴、噘嘴等这一类对美容有害无益的肌肉运动，更容易滋生皱纹。

第二方面的原因是没有做防晒。

光老化比自然老化更可怕。

光老化是因为皮肤长期受到日光照射所引起的一种损害。

自然老化是随着年龄的增长皮肤发生的逐渐衰老的现象，不受或者较少受到外界刺激因素影响的皮肤老化。

光老化是晒出来的，那么预防光老化除了躲避和减少日晒、限制紫外线照射的时间外，别忘了要使用防晒霜，增强防晒效果。

如果你不想老的那么快，那么一定要做好防晒。

第三方面，还有营养不良的问题。

肌肉的健康是靠营养支持的，如果缺了蛋白质，缺铁，缺锌，缺维生素，都会影响到肌肉的紧实度。身体松垮的人，脸上当然一样容易松垮。而肌肉松弛下垂引起的老态，是什么美容措施都难以解决的。

所以，那些节食减肥的人或者长期吃得特别少的人，就很容易出现这种松垮的状况。

第四个松垮的原因，就是过度疲劳，还有睡眠不足，这样就会额外地消耗营养，降低消化吸收的能力，间接地引起营养不良的问题。

所以，当你照镜子的时候，就会发现自己好像变老了几岁。所以，过了30岁以后，千万别耗到12点才睡觉。

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