高考期间吃什么不会拉肚子（高考恰逢大姨妈）

高考是每个学生一生当中最大的规模，也是最重要的大考。对于在高考中可能会产生的不舒服，比如女生来大姨妈，或者拉肚子，失眠等一些列问题。有可能给孩子们的身体上带来不适，也会增加考生的心理压力。其实也不用过多担心，我们这就见招拆招吧。

女生大姨妈可能来了，肚子疼怎么办？

学过生理卫生课的同学们都知道，心理因素对人体的新陈代谢影响很大。每当我们有重要的活动，比如说考试，出门旅游等安排的时候，身体的内分泌就会发生一些波动失调，带来一些变化。有的女生大姨妈可能就会不定期地造访。

目前医生说，改变月经只能是用激素类药物，比如黄体酮。黄体酮是纯天然的药物，我自己也吃过，但是我吃完以后最大的副作用就是头疼。

孩子高考在复习的最后阶段，吃完药后要这样那样的不舒服，身体难受不说，反而更加影响孩子的心情。所以尽量保持情绪和心态的平和，对于月经的稳定也很重要。所以遇上生理期，当身体没有不舒服的症状时，可以不用管它。

如果女生在高考期间出现痛经怎么办呢？这是每一个考生和家长最担心的问题。如果万一出现痛经，妇科专家建议在医生的指导下吃些止痛药来缓解，也可以使用止痛贴，能外用的药物尽量不用内服药。

我孩子以前也有痛经，通过咨询医生并在中医的指导下给孩子使用艾灸，现在基本上好了。每个月在生理周期前我都会给孩子艾灸一到两次，孩子月经也恰逢重要的考试，用这个方法来把他的周期还调整过来了，感觉还不错，孩子心里很踏实。

如果女生生理期反应不是太强烈，尽量不要用外力去干预他。只有特别不舒服的情况下，再考虑吃药调理。

在高考期间感冒是否要吃感冒药呢？

有的孩子在高考期间或临高考时突然出现感冒发烧。如果是发烧严重还是必须要到医院去进行处理的，做化验，让医生针对处理。

如果不发烧，仅仅是有点小感冒药，那么吃什么药好呢？现在普遍的西医感冒药都存在氨酚黄那敏，这样的药物，它的副作用就是嗜睡，吃完了药以后会感觉晕晕乎乎。

试想一下，你吃完药以后迷迷糊糊地想睡觉，这样你会考好吗？必定会影响最终的成绩。所以这个时候尽量服用一些清热解毒的消炎药和中成药，会对你的感冒会有更好的效果。

高考在夏天，天热加上孩子们紧张，更容易不舒服，有条件的情况下考生多多补充水分，生理盐水或淡盐水都可以。另外多休息，提供一个安静舒适的环境更有利于身体恢复。

‬高考前总想上厕所，闹肚子

有的人平时消化系统很正常，但是一到紧急情况，比如考试就容易腹泻，考完试就一切又恢复正常。

专家解读，人在紧张的情况下发生的腹泻情况叫做肠应激综合症。由于情绪导致的肠胃功能紊乱，肠胃菌群失调。在这种情况下，还是提前找医生开好备用的药物，以备不时之需。

我家小孩儿就是属于典型的肠胃应激综合症，以前每次大考都会出现相应的症状，考试结束就恢复正常。我通常在孩子考试前两天让他吃上益生菌颗粒。不知是心理作用还是药物作用，考试前没有再腹泻，缓解了很多。

考试中想上卫生间

如果考试中间想去卫生间，那么应及时跟监考老师说明原因提出来。一般考试特别是高考这样的场合，是不允许去上卫生间的。但是如果由于身体方面特殊原因，老师也会安排人员协助陪同，全程寸步不离。

考生千万不要因为不好意思或者是不敢说而委屈自己，那样只会影响自己考试的发挥。

考试能和功能饮料吗？

功能饮料的说明书上标明了各种提神，增加动力等说明。有一些可能确实有用，而另外一些都是智商税。

如果孩子平常没有喝这些饮料的习惯，那么考试前或者考试时也不建议喝功能饮料，担心万一孩子不适应，影响考试的发挥。

高考在即，考生们都是家里面的宝贝，家里人变着花样给孩子补充能量。专家们也提出，高考前没有必要改变孩子的饮食结构和饮食方式，否则可能适得其反。

高考期间中暑

高考通常安排在夏季，温度有的地区可以达到35度以上，再加上学生的心态紧张，天气炎热可能导致考生发生头痛，恶心，头晕等中暑情况的发生。

家里面最好提前准备上冷敷贴，如果孩子有头痛中暑的症状，贴在孩子的额头，大腿内侧部位缓解不适。

我通常在天热的时候，每周给孩子喝一支藿香正气水，或者隔两天喝一袋板蓝根颗粒，目前看效果还不错。

高考前和高考的时候失眠了怎么办？

高考前失眠是大多数考生面临的问题，由于考前复习紧张，孩子们经常熬夜，大脑的神经长期处于紧张状态，亢奋状态，也形成了自己的生物钟。

到考前一天晚上，有的孩子考试地点不在家附近住酒店，换床或者床上的用品不太适应，都会影响睡眠。

也很多孩子考前睡得比平时早，再加上紧张，反而更加睡不着了，有的学生甚至睁眼到天亮。

不过也请家长和孩子们放心，诸多事例表明，偶尔一次失眠，完全不会影响第二天考试的发挥。一到考场上，孩子们都会精神抖擞的迎接考试。

写在最后

还有十几天就考试了，学生们都在做最后的考前准备和冲刺。如果身体有不适，需要尽早调节好。

家长也要帮助孩子们需要放松心情，卸下包袱，轻松上阵，以最完美的状态迎接考试！

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