为什么伤心的时候听慢歌（为什么说伤心的人别听慢歌）

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五月天有一首歌名叫《伤心的人别听慢歌》，其中的歌词写道：

“你哭得太累了，你伤得太深了，你爱得太傻了，你哭得就像是末日要来了，所以你听很慢很慢的歌，听得心如刀割。”

为什么伤心的人会更喜欢听慢歌？又为什么会越听越伤心？因为我们在通过听歌，寻求一种“情绪共鸣”——例如，我好难过啊，这首歌的调子和歌词都很符合我现在的心境，它懂我。

发现了吗，情绪共鸣的关键字，就在于“懂”。

从心理学的角度来说，情绪共鸣是指，在外界的刺激下，一个人的情绪和情感的内部状态和外部表现，能够影响和感染其他人，使他们产生相同或相似的情感反应。我们之所以在看小说、看电影、看展览、听歌曲时，会随着当中展现的内容感到动容，也是因为表面上看起来是作品打动了我们，实际上确实作品背后的制作团队集结体现的“内心世界”，使我们产生了“同感”。

从这个角度来说，那些被人们吐槽演技差的艺人们，正是由于在作品本来需要体现的“情感传达”上做得不够到位，无法让受众产生和剧情相符的情绪反应，才导致了人们普遍的诟病和“无感”——“我没搞懂啊，这里你为什么要这么演？”显然，让人搞不“懂”，就是最大的问题。

情绪共鸣的力量有多强大呢？“四面楚歌”就是个典型的例子：

秦朝末年，楚汉相争，刘邦和项羽在垓下展开了生死之战。刘邦的军队把项羽的军队包围了，为了削弱楚军的抵抗力，谋臣张良想了一个办法：在彭城山上用萧吹奏悲伤的楚国歌曲，同时让汉军士兵中的楚国降兵跟着节奏一起唱。

当山谷歌曲的回声传到楚军的军营，战士们听到了缠绵悲伤的歌曲，顿时涌起了思乡之情。大家的斗志瞬间松懈下来，毕竟本来就没有人喜欢战争，大部分在战场厮杀的士兵，无一不想快点回家，与亲人见面团聚。更何况，在四面楚歌悲伤的环绕下，似乎败局已定，谁愿意为了一个注定失败的结局，白白牺牲自己的生命呢？

众所周知，战争是最需要士气的，在军营里回荡的楚歌，让楚军的战斗力锐减，士兵们在这首歌的感染下，逃的逃，跑的跑，有的斗志松懈，只想投降保命。结果，在后来的两军对战中，项羽兵败自杀，刘邦得了天下，张良利用情绪共鸣的心理策略，帮助刘邦完成了一场颇有“兵不血刃”意味的绝杀。

从情绪共鸣出发，心理学家们联想到，既然人的情绪可以被另一种情绪感染，那么是否可以通过利用情绪共鸣，来达到治疗某些心理疾病的目的？

答案显然是肯定的，比如音乐疗法就是心理治疗的一种，面对不同的心理疾病患者，治疗师会分别采用不同的音乐来影响患者的情绪，以达到一种平衡。而日常生活中的我们，其实也在有意无意地充当自己的治疗师——最常见的像“这个作品太棒了，我感觉自己被治愈了”。

难过的时候，一方面我们要允许自己“听慢歌”来满足自己对于“共鸣感”的渴望；另一方面，也要明白一味地沉湎于悲伤中无济于事，为自己寻找“药引”才是通向未来的钥匙。

“笑容戴上泪珠总是最鲜艳、最娇美的。”——苏珊·朗格