皮肤敏感需要怎么缓解呢（为什么换季皮肤容易出现敏感）

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每到换季期很多人的皮肤状态都会变得不稳定起来，这种换季皮肤敏感的情况，不论肤质不分年龄层，都有可能出现不同症状不同程度的皮肤问题。

换季皮肤敏感期间，是皮肤屏障最为脆弱的时候，更需要我们对于皮肤状态特别关注。

为什么换季皮肤容易出现敏感？不同的皮肤敏感问题该如何修复？今天考拉就来给大家详细解答换季皮肤敏感的一系列问题。

换季皮肤敏感大体由季节变化和日常护肤方式不当两大原因引起的，不同成因的解决方法也各不相同。

季节变化引起的皮肤敏感

季节更替常表现为空气中粉尘、柳絮增多，皮肤长时间接触这些物质，很可能引起皮肤泛红，长疹子的情况。

夏季紫外线照射强烈，很容易刺激皮肤致使皮肤问题显现。随着气温升高，皮肤油脂分泌变多，毛孔口排油量加剧，大量的油脂给皮肤表面的细菌提供了绝佳的繁殖环境，“烂脸”发生的可能性增多。

应对季节变化导致的皮肤换季敏感症状，主要从明确过敏源，躲避紫外线照射和控制油脂过量分泌三方面入手。

① 明确过敏源

过敏源接触皮肤导致的敏感症状，发病迅速，不良反应明显。要解决这类皮肤过敏反应，首先要明确的就是过敏源，从而隔离过敏源，皮肤敏感症状会逐渐得到改善。

② 躲避紫外线照射

防晒的重要性无需多言，尤其在光照强烈的季节，防晒更是不可忽视。我们可以根据紫外线指数来选择防晒霜数值。皮肤敏感症状严重的人，也可以选择做足硬防晒。

③ 控制油脂过量分泌

季节更替，使用的护肤品也需要进行适当的调整。油脂分泌增多，很容易引发毛孔问题，所以护肤主要目标是保持毛孔“通畅”。

偏油性肌肤适当使用皂基洁面保证清洁力，偏干性肌肤早晚间使用氨基酸洁面。视自身皮肤状况，每周进行1-2次深层清洁。

夏季护肤保湿也不可忽视。避免使用封闭性太强，油脂成分过多的面霜产品，选择含有透明质酸钠，氨基酸等水感保湿成分的乳液，涂抹肤感更舒适。

日常护肤方式不当引起的皮肤敏感

护肤方式不当导致的皮肤敏感症状持续时间长，修护难度大。这类皮肤状态本就不够稳定，加上换季时期的外界刺激，皮肤敏感问题被放大。

护肤方式不当引发的皮肤敏感，大多是因为皮肤屏障被破坏。频繁去角质、频繁敷面膜、过度清洁都是较为典型的破坏皮肤屏障的行为。

皮肤屏障受损程度不同，所表现的皮肤问题也会有不同。

屏障受损初期，皮肤主要表现为紧绷，脱皮。屏障功能一旦受损，角质层细胞变得松散，保湿力逐渐下降，皮肤锁水能力降低。

此时皮肤有可能会误判，是因为油脂分泌不足而导致的表层皮肤干燥，就会加剧分泌油脂，因此形成了外油内干的皮肤问题。

屏障受损中期，皮肤问题逐渐演变为泛红严重，肤感瘙痒刺痛。皮肤屏障不只起到保湿锁水的作用，它同时在提供保护作用，抵御来自外界的刺激。

当屏障受损逐渐严重，皮肤的耐受力会明显下降，环境变化，功效护肤品都会引起皮肤的过激反应。

屏障受损后期，此时皮肤屏障受损问题非常严重。前、中期受损时未给予重视，皮肤持续接受刺激，皮肤变现为痘痘反复，面部出现大面积红斑等。

屏障受损严重的皮肤，耐受力低同时自我修护力弱，仅通过护肤手段很难缓解，需要及时就医处理。

通过护肤方式，改善屏障受损引发的皮肤敏感症状，也要分阶段进行。

① 急救期

皮肤在此阶段敏感症状明显，尤其是瘙痒，刺痛感剧烈。此时的护肤重点在于镇静皮肤，缓解皮肤的不适感。急救期护肤以温和舒缓为主，使用护肤品种类也是越少越好。

皮肤敏感症状严重时，尽量避免化妆。晨间洁面使用清水，晚间洁面间断使用氨基酸或者APG型洗面奶，减少表面活性剂对皮脂膜的刺激。

皮肤感觉红肿不适时，可采用湿敷的方式起到镇静舒缓的作用。湿敷用爽肤水选择舒缓型喷雾或者生理盐水均可，湿敷时间控制在3分钟内。

急救期护肤不止要极速镇静皮肤，保湿也是同等重要。皮肤敏感时涂抹保湿类护肤品，为皮肤人为创造一个安全舒缓的环境，加速皮肤自体开展修护机制。保湿产品以温和，舒缓，皮肤负担感低为主要需求，尽量避免使用过于厚重的面霜。

除上述护肤方式外，屏障受损的肤质不可缺少的就是做防晒。急救期皮肤不适感剧烈，更适合采用硬防晒和躲避紫外线的方式，减少皮肤与紫外线接触的可能。

② 修护期

经过急救期一系列的舒缓护理，皮肤表面的不适感会逐渐消退，泛红，刺痛感减轻。这时就需要对皮肤进行修护护理。

修护期的护肤重点，在于补充角质层细胞间脂质，以此助力皮肤自身修护。角质细胞间脂质成分包括游离脂肪酸，神经酰胺和胆固醇，它们是构成皮肤屏障的重要组成因素。

选择含有这三类成分的精华和面霜产品，帮助皮肤从肌底作用修护皮肤屏障。

皮肤处于修护期间，可适当使用修护型面膜产品，强化皮肤屏障功能。但要避免涂抹功效型护肤品，给皮肤充足的恢复时间。

好了，以上就是今天的分享。关注考拉，一起变美！

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