乒乓球实战中的挥拍（骑马蹲裆式的徒手挥拍）
@压力山大：找教练 很喜欢马教练，想让马教练看一下我这位同事的问题还有救么。练球小半年了，也经常挥拍，多球单球也经常练，但是动作僵硬，不连贯，不协调，应该用什么练习来解决？
@马凯旋教练：提问题的朋友言重了，谈不上有救没有救，打球是为了快乐，搞到要不要去救这个程度，大违初衷。
身体太紧张了
要我看，你这位朋友用力过了，身体的力，心理的力都过了！这么骑马蹲裆式的练徒手挥拍，太少见了！
你，特别是你的那位朋友，咱们可以想一想，双腿蹲的这么低，左手还像负伤了似的捂着自己的胃，那上身能不紧张吗，你们仔细看，他所有的大的关节全是紧绷着，这样子啥都干不好了。
如何提高改进
1.双脚基本平行，腿的弯曲程度少许即可。
2.左手前臂曲臂前置，大约高于台面。
成年人就是容易在这些问题上误入歧途，最终站位是随着训练水平的逐步深入、提高，慢慢的逐步达到的。世界上没有人能一步到位，至少我没见过！
右手也是曲臂前置，甚至有那么点儿夹着大臂，脑子里要有来球的意念，这是要先转腰，然后才是前臂的侧摆，他现在是只用右手几乎是甩着前臂引拍，一是手位过低，再有球板位置过于偏后，你们仔细看看他把自己的拍子抡到什么位置了，有点过了！是不是？
就是说，站位初级一些，挥拍的摆动幅度，特别是甩动式的前臂后摆少一些，引拍，摆动前臂要靠右侧腰胯的引动，好不好。你们调一调，过个个把月再发个视频来看看。
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