皮筋减肥靠谱吗（皮筋减肥搞了一年）

今天是我们的<反智系列>，大人要大家聊聊一种非主流的减肥方法——皮筋减肥，以及“该死的”塑身衣。

大S有句名言，说“想毒死我太简单了，只要跟我说吃了这个能变漂亮。”

这句话套用到当代女人的话，应该是“想折磨她们太简单了，只要跟她们说这么做能瘦。”

大人有个朋友比较胖，大人就给她个化名吨吨。吨吨相信了某书的一个减肥方法，就是用皮筋缠住指关节的穴位能减肥，于是她跟着做了。

这减肥方法自成一派，用发圈圈住不同的关节，瘦身的效果还各不相同。关键是不用运动不用节食，岂不美哉。

吨吨坚持了一年，皇天不负有心人，最后她终于成功地.......截肢了。

好了看到这估计大家就知道吨吨是大人虚构的，但是截肢很可能是真的。不信你看最近的一则国外的新闻。

“加拿大女子每天将皮筋戴在手腕上，导致永久性神经损伤。”

新闻中这位女士，在过去的30年里，每天都在手腕上戴着一根皮筋，而且她是松松地带着哦，并没有像减肥法里的那样缠几圈。

最终被医生诊断出腕管综合症——手腕传输的神经受压引起的疾病，导致手腕极度疼痛和麻木。

这样轻微压迫３０年会造成神经损伤，如果是严重压迫导致的缺血呢？我们都知道胳膊压久了会麻，那麻久了会截肢的知道嘛？因为麻是身体的求救信号啊。

缺血这件事真的很严重，都说人只喝水不吃饭可以扛一周左右，血液是给身体细胞供养分的，你的肢端一般断血12个小时就要截肢了。

你看看东北大街上多少喝醉的，躺一晚上，醉到人事不知，压住哪就得截哪，惨不惨。

赶上冬天的话，严重冻伤时，因为动脉急性闭塞，就是动脉都冻得不供血了。

冻伤部位的组织缺血坏死，形成所谓的冻伤性坏疽，轻的话截肢，重的话感染伤及全身，器官衰竭死亡。

所以你身体的任何一个末端，能断食的时间比你整个人短的多。

皮筋减肥法里还有一个捆耳朵瘦脸的方法，应该说利用的是皮筋的拉扯的力度，视觉上有皮肤往上扯的效果。但长期来看是不可能瘦脸的。

所以这种用橡皮筋压迫肢端的减肥方法真的是太不负责任了，万一哪个缺心眼子带着皮筋睡着了，截肢了算谁的啊

虽说中医的筋络很玄乎，但是箍手指减腿、肚子这种八杆子达不到的地方也太玄学了。

所以减肥还是老老实实地去少吃多运动，再不济也是要抽脂这样，想靠在身体一个部位捆一点皮筋，简直是痴人说梦了。

跟皮筋减肥法一脉相承的还有一度火到海外的塑身衣。最近大人也看到了一篇声讨塑身衣的文章，塑身衣是否该死？

大人的观点的是：还真不是。

有时候罪恶的不是工具，而是看你怎么用呗。简单的例子就是，别闷声作大死。

大人看过一个试穿新买的塑身衣的外国妈妈，愣是敢把小了3个码的塑身衣往身上套，都说老外单纯，我看了就信了。

她试之前还满怀期待地说“我将拥有詹尼佛罗佩茨一样的腰身了。”

那箍紧的程度我看着都疼，真害怕要拦腰截断啊。

穿上后疼的她不仅深呼吸，到最后感觉都喘不上气了。

（疼出画面外）

大人是真担心谁穿着这种塑身衣，哪口气没喘上来，晕倒在路边；或者局部压迫缺血造成组织坏死。这叫塑身衣的反面教材。

但带有塑性功能、轻微压迫感的内衣是可以放心尝试的，毕竟脂肪是软塌塌的，像一些重要场合或者难驾驭的衣服，穿塑身衣可以解一时之困，增加你的自信。

像视频中那样太夸张的，就离得远远的吧。

塑身衣最初的出现是法国国王亨利二世的王后卡特琳为了讨好自己的国王丈夫，穿了铁质塑身衣！

最终人家也得偿所愿，获得国王青睐。

后来不幸蔓延到整个欧洲贵族，女人都被塑身衣折磨得喘不过气。

不仅呼吸困难，供血堪忧，还面临着内脏压迫和移位的风险。

现代塑身衣的流行离不开卡戴珊沙漏身材的诱惑。

毕竟西方审美欣赏丰乳肥臀，西方的家庭主妇也幻想着穿塑身衣就GET卡戴珊同款腰身。

（后来因为塑身衣实在是太火了，卡戴珊也搞了一个自己的塑身衣品牌。）

那么问题来了，塑身衣是女权的开倒车嘛？当年女性被强迫穿的时候大家骂街，现在自由了，反而争先恐后往身上套？

大人觉得不是。

如果说塑身衣的出现是一个有智慧和魄力的女性对于男权社会的不得已的妥协。

塑身衣的流行是劣币驱除良币，倒逼出来的文化痼疾。

当代塑身衣的流行什么也不代表。

首先，塑身衣这东西是越来越舒适了，你要会合理利用。

另外，现在女性穿塑身衣是为了自己更加自信、积极，当然是无可厚非的。最后，谁逼着谁穿了？对吧。

所有具象化的物品都是形式罢了，决定女性地位的是经济基础，经济独立才是王道。说到根上，还是因为古时候女性要依靠男性生存不是。

你别给我趴着睡

这个弯拐得突然？主要是说到肢端供血不足，就一并给大家聊聊。

说到肢端供血不足，对于上班族来说，有一种供血不足估计都不陌生，就是午休的时候趴在工位上睡，然后由于压迫手臂血管造成的短期的麻痹。

大人还要提醒一下，这样的睡姿是非常不健康的。

会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

会使脊柱两侧的软组织过于紧张，脊椎关节压力增大，胸椎曲度加深，诱发胸椎小关节错位，造成肋间神经压迫，特别是第六到第八节突出。

趴着睡觉引起胸廓压力增大，胸肋区软组织肌张力升高，造成膈肌痉挛，也会出现胃涨打嗝的情况。

会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病！

所以就是哪哪都不好了！学生党要珍惜下现在还可以躺着午休的学校时光呢。办公室狗还是换个姿势睡。

既然说到了身体供血的重要性，大人顺带纠正大家一个观点，就是认为“所有血液循环不畅的疾病都应该多泡脚促进血液循环”。

其实这种观点很危险。

特别是中国人很注重养生嘛，像吴昕就是泡脚大户。泡脚确实能让健康的身体促进血液循环。

但是有很多血管疾病是不适合泡脚的，特别是特别热的水。

比如静脉曲张患者。如果是已经得了静脉曲张的患者，泡脚不仅不能促进血液循环还会适得其反。

静脉曲张本身就是静脉的回血能力不足。

热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加；于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。

周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。

像糖尿病患者的话，如果已经形成糖尿病足，也就是部分静脉血管功能衰退，在泡脚的时候，好的血管扩张，供血充足，但人体总共的血量是固定的，功能不足的血管供血就会进一步被削减。

得不偿失。所以这跟我们的常识是相悖的。

不吓唬你们地说，糖尿病足因为泡脚水过热导致截肢的也大有人在啊。

今天的内容就是这样啦。

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