这样做的鸡胸肉家人都爱吃（还好我发现了鸡胸肉的这个做法）

哈喽，姐妹们大家好，我是徐徐

今天第一次做了麦香鸡块，没想到那么好吃，嘻嘻，我真棒

低卡低脂低油，减脂期姐妹完全可以冲

食材准备: 鸡胸肉一块、土豆一个、全麦面包两片、鸡蛋一个

具体做法:

1️⃣土豆切块蒸熟、鸡胸肉绞成肉泥、面包屑、食材放盆里，加一个鸡蛋、两勺生抽、大半勺蚝油、适量盐和黑胡椒，搅拌均匀

2️⃣用勺子捏成椭圆形、空气炸锅专用纸喷一点油，放捏好的鸡块，空气炸锅180℃15分钟，翻面再烤10分钟就好啦

金黄酥脆、外香里嫩搭配番茄酱酱，有一种在炸鸡店的感觉，嘻嘻，好好吃，减脂姐妹馋不馋

感谢姐妹们喜欢徐徐的低卡日常

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