爱情圣经台词（我们可以不吵架这本沟通圣经）

同事说：“疫情在家相处一个月能不离婚的，表示就能过一辈子。”

在这个时期里无人可以再找借口说自身工作忙，家里一切顾不上的话题。

这个时候就要面对平日一系列的问题逃避责任，有些夫妻在这个时候会产生一种磨合，但也有因此直接谢幕崩盘的。

相对来说在思想上和对待事情的角度上，女人和男人的差别很大。

《男人这东西》里说：男人是下半身思考的肉欲动物，而女人注重精神的追求。

很明显出现了天差地别的现象，要么说会出现《男人来自火星，女人来自金星》这本书呢。

这本书的阅读量在某个平台显示为10.2万的阅读人数，电影在豆瓣评分为7.5分，很多人想通过书中多了解一些对方，但可曾明白这需要双方的力量。

即使彼此相爱也需要沟通的技巧，因为很多爱是在婚后无缝的相处中产生的摩擦裂缝。

身边结婚的夫妻，哪对不是从甜蜜恋人最终开花结果，从起初的海誓山盟、携手一生，持反对票的都是敌人，即使全世界都反对我们也要在一起。

看此情形必能到白头，但就在拉幕到中途时双方表示不愿再与对方合作下去，开始相互指责、埋怨、讽刺，准备就此谢幕。

身边越来越多这样的人，他们很享受恋爱时的二人世界的甜蜜，但当涉及婚姻时，他们却会就此退缩。

当被问及原因时，人们得到的答案大多是：“害怕婚姻的琐碎，把恋爱时所有的浪漫和甜蜜情感摧毁，最后二人留下的只有生活的苦涩。”

其实说的没错，爱情是虚幻的，婚姻却是现实的。在恋爱的时候，瘦是苗条，胖是丰满，内向是文静，外向是活泼，但在婚姻中正好相反，所有婚前在对方看来是优点的地方，在婚后却成了对方无法容忍的缺点。

许多人对此苦苦思索却不得其解，为什么仅仅是多了一纸婚约，却凭空多出了如此多的烦恼。

《亲爱的，我们可以不吵架》这本书可以帮我们解决很多关于婚姻中的问题，与那些深入了解男女两性的书籍截然不同，这本书更具有实际操作性。

其他书籍是告诉男人和女人有什么不同，试着去理解改变自己，但这本书确在告诉我们应该怎么做。

比起其他关于男女两性的书籍，我更喜欢H·诺曼·怀特的《亲爱的，我们可以不吵架》，书中内容教授我们沟通的心法：怎么听、怎么说、怎么爱、怎么处，站在对方的角度考虑问题，说对方想听的话，和被问问题时给出的一个干脆结果，而不是唠叨指教。

这本书豆瓣评分8.2，在世界各个年龄层的情侣和夫妻之间产生了巨大影响，被公认为走向和谐婚姻的“沟通圣经”。

01恋爱时期和结婚后的天壤之别，这样的反差时常会激起另一方的强烈不满

前几天知乎上有人说：“婚姻中是什么让一个温柔的女生变成怨妇。”

有人回答：一个温柔的姑娘可以变成怨妇，一个怨妇也可以变成一个温柔姑娘，这体现了背后对情感认知的不同。

一对处于结婚不久的夫妻故事：

这位女子表示自己当时和老公是通过相亲认识，两个人也觉得非常合适，也曾浓情蜜意过。

但是结婚以后，因为对方的职业是飞行员，经常在外地出差，自己也难以忍受老公的长期不陪伴，让她一个人在家备受冷漠，所以他们也因此经常吵架。

但是这样的长期争吵却导致自己老公产生了不想回家念头，本想着刚刚飞行完毕可以回家安静的休息一下，但因为夫妻双方的争吵局面导致了他不愿再拖着疲惫的身体回去接受家庭战争。

女子表示：老公是个很喜欢小孩的人，为了感情的基础他们决定要个孩子。

此前结婚后，女方特别想要去读研究生就没有选择先要孩子，而是进入学校读书深造。

女人怀孕后，大家都很开心，家庭关系也因此缓和了很多。但唯一没想到就是她出去的时候，不小心被车碰一下就流产了。

这样的事情发生后，男人第一时间不是安慰她的情绪和内心的失落，却埋怨她不小心，男人的母亲也跟着一并指责她连个孩子都保不住。

伤心之际再次开始埋怨男人不陪她，经过这一系列的事情她觉得自己不仅很累，内心也非常受伤。

她觉得已经很受伤了为什么还要被指责，对方为什么不考虑她内心也在痛苦。

这样的指责让两人最终走向分居地步。

众观生活，其中很多人都在恋爱时如胶似漆、甜言蜜语，在婚后却是横加指责，缺少真实的聆听与温和的走心沟通。

张小娴说：“曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。”

02婚后生活不仅需要爱，更需要相互欣赏，如果相互（伤害冷漠）指责无疑是把婚姻演变成了一把双刃剑

曾经一对璧人在不久后步入婚姻殿堂，并庄严作出了承诺：深爱对方一生！从那以后，他们一直都快乐地交流着。

几年后，当我们再次见到这对男女的时候，二人看上去完全沉浸在自己的世界里，并没有真正的沟通，他们会毫不客气地打断对方，并且开始争吵。

如果在这个时候问他们相同的问题，那么显然这两个人回答会和几年前截然相反。

事实摆在那儿：他们谁都没有认真倾听对方的话，几年前他们认为完全能很好地沟通，甚至可以深爱对方一生，可是看看现在他们的状态呢。。。。

邻居李军和吴雪莉已经结婚二十一年了，三个“七年之痒的时间，让这对夫妻磨平了激情”。

吴雪莉谈起丈夫说：刚结婚的那段时间里，我们的关系还不错。时间长了，我慢慢就感觉有些压抑。他非常机械、呆板，只要有他在场，一切欢乐都会烟消云散。我们的视角差异极大，即使看待同一样东西，甚至是站在同一个地方看，结果也会是大不相同。这让我感到迷茫痛苦，老公用眼只是按照规定的规则来做事，但是他却根本看不到这二者的价值。

那么丈夫有事怎样想的呢？

在丈夫眼里，妻子是这样的：有人曾问我，雪莉到底哪里吸引我，我的回答是——新鲜感！本来我的生活相当乏味，他给我带来了很多乐趣。但是结婚以后，这种感觉很快就消失了。

她的思维和行为非常发散，总是同时关注太多的事情。每次提问，我只是想要一个简单、清楚、确切的答案，而不是一百种可能性。可是，她总是给我很多信息，并且非常杂乱，这简直就是要我的命。她说我吹毛求疵，但我觉得她在夸大事实。

很显然他们没有太多的沟通，婚姻里的自说自话是最大杀手之一。

这样的例子我们可以看出夫妻发生分歧和变化的根本原因就是沟通。

在生活中，人与人之间的交流沟通是非常重要的环节，在夫妻二人之间更是如此。

很多夫妻的语言表达确实存在巨大差异，他们使用语言的结构、风格和意义方面的都千差万别，这就导致了交流中的混乱信息。

事实上，几乎没有那一对夫妻从一开始就拥有相同的语言风格，但是我们可以懂得爱人风格的同时，还能不失自我，这样就维护了自己的幸福婚姻。

如果你想好好沟通，绝对不能将责任都推给爱人，责怪对方不理解你，所谓婚姻的真谛在于协作完成经与营的过程。

原本随着岁月的痕迹，曾经的浪漫感情容易被生活的重心所磨灭，双方都需要温和直面的对待，而非横加指责与冷漠逃避。

张小娴说：“爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。”

很多夫妻都会在背后默默研究关于相处之道，但很少人在获取信息之后，向对方实施应用。

当有些人处在相互指责、言语苛刻的时候，有些人正在婚姻中的强撑坚持阶段。

03中年阶段的婚姻存在着疲惫般的强撑，在责任大于爱的阶段里失去了自我

张莉眼看孩子马上就要升学，丈夫王强突然向她提出离婚。她听见离婚两个字第一反应竟是悲愤，没想到被他抢了先。虽然离婚这事她考虑了很久，但每到嘴边就又咽回去了，还是提醒自己要慎重些。

王强看对方不说话：“财产公平分割，孩子你要就给你，不要我就带上，你带孩子我付抚养费，我带就你付。”

考虑得这么仔细，想必不是一时兴起随口说说。

张莉看着他竭力控制着自己的声音：“我答应离婚，但不是现在，半年后，之所以这么说是考虑到孩子处在升学关键时期，怕因为这事影响了他。”

对方讽刺她说脑子里只有孩子升学一事。

张莉也不甘示弱回击他外面有人了，半年都不能等。

对方生气否认，最终接受了再等半年，就算为了孩子牺牲。

他翻来覆去说自己离婚是为了寻找自我，前四十年为了父母妻儿活着，觉得一直被束缚着，后半生希望能为自己而活，对这样的理由张莉表示无言以对。

过去的一年他们常常吵架，导火索是孩子升学问题，张莉是个文科生对理科奥数不能进行较好的辅导，每次请丈夫出马不到半小时俩人就吵起来。

他说难道一定要考名校，就不能接受派位。关于这个问题他们多次争论，孩子也不同意派位。

虽然张莉辅导不了，但每次孩子学习她都会陪伴在身边拿起书各自学习，这样的并肩作战让丈夫看起来两人更像是一伙的，他感觉自己在家里得不到重视。

张莉和儿子每天继续面对看不见的腥风血雨，王强就每晚去跑步。

随之儿子奥数比赛一等奖后，递交到重点中学的陆续通知也有了结果，张莉得知离婚没有流一滴眼泪，但接到儿子被录取的通知却哭了。

王强说这孩子还是随他，以前自己就是理科好。张莉觉得让他得意一会也无妨，就附和说是随他。

此时离提出离婚已经过去四个月，生活又恢复了其乐融融的样子，但张莉知道这岁月静好的生活就像是个美丽的泡沫，脆弱无比。

世事变迁，沧海桑田。曾经我也看不起那种为孩子维系苍白婚姻的女人，到此时才发现，爱情在婚姻里貌似早已不重要。至于婚姻，已是责任大于爱。

曾有人说：如果你想要婚姻持久发展，就为爱人提供超出预期更多更好的婚姻价值。

但是婚姻里的我们被责任、琐事、生活分走了大半经历后，再无力投入其他，只想抓住属于自己仅有的时间。

无论爱情，还是婚姻都需要双方合力在需要大量投入精力的时期，如果此阶段你觉得自己被冷落，那只能说明你没有参与家庭的融合之中，所才会感觉不到温度。

04 根据年龄和阶段性需求，寻找适合自我的情感解说，在是什么，为什么里寻找怎么办。

1.如果你单身或者正在恋爱，我建议你看下张小娴，因为她会告诉你怎么寻找填补自己的那个人，让对方修补你身上所有缺点的同时，你也能够修复他（她）。

2.已结婚或者正在婚姻崩溃边缘的，我则推荐《亲爱的，我们可以不吵架》，这本书会教授我们怎么和对方相处沟通，找到双方共同生活下去的平衡点。

3.如果你实在理解不了原本要好的两个人为什么会变这样，再推荐你看一本作者秋色连波的《寥寥中年事》，每个人都会面临着阶段性的问题，可以通过借鉴别人的故事弊端些许……

很多人懂得矛盾应该沟通，也会游走在各种书籍和别人的经书中，关于婚姻中的伴侣我们究竟应该怎么沟通呢？

曾经我一度忙碌认为除了不能自理的孩子，家里成年的人都应该照顾好自己的生活起居。

直到有一天先生看着我说：我也需要你对待孩子用心那般的对待我。

我以为他在开玩笑，淡淡的回复他是成年人哪里需要孩子般的爱，他指指自己的胸膛说：“我倍感冷落。”

这几年对他的关注甚少，曾经每天穿什么、衣服在哪里都不知道的他，现在一切完全自行处理。

眼睛移开书本注视着他的同时，脑中回旋刚才的话，我便离开椅子张开双臂走向他。

他原本难过的面上，瞬间露出如孩子般满足要求的笑容。

想起演员代乐乐曾接受采访时说：“我这人嫁不了豪门，属于逛‘动批’都高兴的人，花钱的欲望基本上是有房住、有饭吃，就大大地满足了。关键还是人吸引我，如果这人没意思，你根本没办法交流，他又不能经常陪在你身边，那我肯定受不了。其实人一辈子，碰上对的人可能就一两个，万一错过就惨了。恋爱多谈都没事，但婚一定不能乱结。”

刚结婚那会俞白眉送给她一本《男人来自火星，女人来自金星》，或许也是想告诉她不要试图改变谁，应该学者去了解对方，毕竟男人和女人的思想存在着很大的差别。

男人和女人的世界总是不一样的。一开始，觉得是那么的合拍，只不过，是他在迁就你罢了。当你们成为真正的生活伴侣，当各自想要过回自己生活的时候，你才发现你们的世界是那么的不同，思维是那么迥异。

不必纠结，无需烦恼，更不必恨。那不代表他的爱已不再。只是代表他不再假装。因为生活的真相本是如此。你所要做的是从现在开始，学习宽容。

真正的爱情是不需要牺牲任何一个人的幸福的。当你学会了不对爱情要求的太多，也许你便学会了如何宽容身边的那个人。

黄小琥有一首歌《顺其自然》，唱到：一段感情出现裂痕，两个人都要负责任……

有沟通的愿望，没有沟通的频道，这就是男人和女人的差别，在沟通的基础上学会倾听是关键，懂得对方内心需求，才能调整到同一频道。

女人是感性的，在感情失败时，相对受伤也会较大，因为他们内心有着永远磨灭不去的牵挂天性。

她们也因为有着内在的温柔善良，所以也会因三言两语的好话软话就能回到平静。

但这也成为了她们致命的弱点，有些男人会企图利用这点一而再的试探触及女人的底线。

女性之所以选择宽容，因为她们对家有着核心的责任感。

张小娴在《我微笑，是为了你微笑》中说：“我曾经想令你快乐，无奈最后却令你痛苦，并非我愿意。”

婚姻不易，共同走心经营，胜过再次从头开始的磨合，每一段婚姻都会从新鲜到熟悉，再到被生活蹂躏到相看两生厌，内心不时传出假象声音“你们早已到终端”。

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