国标舞样板（连绵起伏华丽典雅）

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轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。日前 ，由霞浦县交谊舞协会与霞浦县文化馆共同主办的2022年摩登舞培训班第一期国标舞华尔兹培训课在县文化馆开课，来自霞浦县的三十余名学员参与了课程学习。

指导老师

张弘

男，1971年生

霞浦县交谊舞协会国标舞指导老师

2015年开始学习国际标准舞之摩登舞

参加过各县市的摩登舞表演

李春燕

女，1972年生

霞浦交谊舞协会国标队队长

2015年开始学习国际标准舞之摩登舞

参加过各县市的摩登舞表演

培训课上，老师详细讲解了华尔兹舞中的节奏、升降、脚法、脚步等要点学员们仔细听、认真学，慢慢掌握了华尔兹的基本功，并从舞蹈中释放出华尔兹独具一格的内容美、形式美、韵律美、动态美、节奏美，让人从中得到美的教育、美的陶冶、美的愉快和美的享受。

华尔兹(Waltz)

华尔兹是国际标准舞中最常见的一种舞，又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。华尔兹用W表示，也称"慢三步"。是摩登舞项目之一。具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。