你是个敏感的人吗（我们真正需要的是温柔）

“觉得世界上没有人会喜欢我”

在日常与别人的相处中总是小心翼翼的，察言观色，生怕哪句话惹别人不高兴了。

特别在意别人对自己的感受，与人交流会特意观察别人的语言动作微表情，然后自己心里建设无数的可能性来质疑自己。

特别容易紧张，一紧张话都说不清楚，舌头打结，会不自觉观察别人是否注意到了这样的自己，买个饭买个水果都会这样，每发生这种情况都会更加否定自己。又多心又在意，认为自己敏感脆弱玻璃心，常常会把自己搞得很辛苦很不快乐。

可能这就是我们认为的“敏感”。

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但我们是真正的敏感吗？

在黄执行老师的微博中，有次讲到“真敏感和假敏感”。真敏感，指的是能敏锐观察别人的看法，而假敏感则只是单纯在意别人的看法。

两者之间，天差地别。

我们很大一部分人的敏感可能仅仅只是在意别人对自己的看法，别人可能没有那个意思，而“我”却总会多想，这也是缺乏真正敏感的表现。

就像是，一台雷达，总是扫描到不曾出现的敌人，然后就警报大作……这样的雷达，可以说是一台敏感的雷达吗？

不！这是一台粗糙的雷达！

而假敏感，也不是敏感！

相反地，它是一种粗糙。

因为太少跟人相处，太在意自己，太少认真地观察别人的反应，太少用心理解别人的感受，所以内心的感受太粗糙。以至于无法有效判断别人的想法，只有自己在那边感到威胁，搞得自己警报乱响。同时这种敏感，也会导致自己“攻击”别人。

为什么是“攻击”别人，因为人家分明没有讨厌你，而你却觉得自己被讨厌了，自己还一脸委屈，貌似自己受害，其实真正被顾虑的（被攻击）的反而是周遭的人。

而对于这样的人，相对于让他变坚强，他真正需要的是学会温柔！既然如此，不如去学着改掉妨碍生活的部分。学会接受自己，去用心感受周围的人，去试着与人多交流沟通，试着慢慢改变，慢慢变得温柔，学会接纳和宽容自己，生活就会完全不同。

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希望我们都能变得温柔强大！