98岁老人长寿有秘诀（77岁儿子谈长寿经验）

上个周六，适逢立秋。踏着初秋炙热的阳光，我们百岁老人寻访小组，一行三人，来到了山东省日照市莒县浮来山街道西刘家官庄村，拜访了这位百岁老人，赵会和奶奶。当天上午，天气异常闷热，太阳炙烤着大地，把树上的蝉热得叫个不停，村子里的大街上不见一人，偶尔从农户家中传出几声狗叫。在村子东侧一条小河沟边，当我们见到赵奶奶时，她正拄着拐杖在家门口遛弯。

百岁老人赵会和奶奶

“恁是哪来的？快上屋吧，也没个扔省（莒县方言：没板凳）坐，活热使（死）了，你看看这个疫外（方言：脏乱差的意思），恁怎么坐啊。哎气，就是年纪大了蛄蛹不动了，得用人了（照顾），这点不好啊。”百岁老人赵会和奶奶，一边伸手去打开电风扇，一边不好意思地招呼着我们坐下。落座后，我们发现，其实，相比起农村其他的很多老人来说，赵奶奶家里收拾的还是比较干净整洁的。

百岁老人赵会和奶奶坐在床上

“俺娘就是闲不住，在家里坐不住，一吃了饭，没事就出来了，找俺庄来的老妈妈（老年女性）老汉，坐在一块拉闲谈（聊天）。”赵奶奶的大儿子王忠合说，老人就怕闷得慌（寂寞），没事就喜欢坐在街头上，看着街上人来人往的，和邻居拉个家常，谁家的孩子结婚了，谁家的孩子生孩子了，村里的生、老、病、死等事情，老人都掌握得非常清楚，听听村里的新鲜事，是老人每天最开心的事情。

奶奶和大儿媳妇（左）、孙子（右）一起聊天

“我今年正好100岁，再过一个年，就是一百零个头啦。我62岁那年，俺老汉就没有了，那年他正好是67岁，这不老了也快40年了。”赵奶奶思维清晰，耳不聋，眼不花，和她聊天，说话时不用发出很大声音，她就能够清晰地听到。老人的大儿媳妇说，俺这个婆婆身体才好呢，自己缝补衣服，拆洗被褥，那眼水头比有的六七十岁的老人都好。这么大年纪了，仍然生活自理，不用儿女操心，这真是儿女们的福气。

百岁奶奶的大儿子（右）孙子（右二）在屋里聊天

“我五个儿，一个闺女，这不是已经去了俩了，还有三个了。大儿77岁，老二是闺女74岁，老三是儿子，今年72岁。现在有五个孙子，五个孙女子，重孙子、重孙女数不过来了，这一大家子，几十口子人，我试着也怪好啊，就是我年纪大了，得用人伺候了，这点不好。”赵奶奶介绍，小儿子30多岁的时候，在家做鞭炮生意发生意外走了，老四前年因病去世了。现在三个孩子轮流伺候着她，让她心里很过意不去，所以日常生活中自己能做的事情，她尽量不去麻烦孩子们，孩子有家有口的，过日子也不容易。

百岁奶奶赵会和

“俺娘家是（浮来山街道）赵家二十里堡，我来（出嫁）的时候是19岁，俺姊妹两个，姐姐86岁没有了，俺锅锅（哥哥）83岁没有了，俺弟弟85岁没有了。”赵奶奶介绍说，自己在11岁的时候，父亲就去世了，母亲不舍得吃喝，把她们兄妹四人辛苦拉拔长大，又张罗着给他们姐妹俩找了婆婆家，给哥哥和弟弟找了媳妇，活到了86岁就走了。

百岁奶奶赵会和出门遛弯

“早以（日）来，两个人不见面，大人（双方父母）就给订亲了，也不走动，等到结婚那天才知道人家长什么样。”赵奶奶介绍，她19岁结婚来到这里，当时就是耍孩子，那时候也不兴大操大办，坐着大花轿出嫁，男方也不给彩礼，女方也不要东西，所以嫁妆不多，一心半点的，直到结婚那天，才知道丈夫家穷得很，有时候都吃不上饭。

百岁奶奶自己洗的衣服

“我小时候裹脚了，我试着疼，就使那个瓦茬子（破损的黑陶罐子）拉开，俺锅锅（哥哥）说，别叫她祸害那个鞋了，情叫她出着脚吧。”赵奶奶说，当时妇女要有一双大脚，会让人笑话，说不着婆婆家。她用布子裹脚疼得难受，自己就用瓦茬磨开，哥哥看她也心疼，就没让她怎么裹脚，现在算是半大子脚，算不上小脚。

百岁奶奶站在院子里，大儿子站在一边

“现在这日子好啊，早以（日）来那过得是什么日子？俺阳，天天哈（喝）那糠糊度，使那树叶子磨磨，搁上那豆子，糊了锅上，那个饼子咽不下去啊。不吃还害窝（饿），吃还咽不下去。”赵奶奶介绍，最困难的时候，庄里的树叶子，除了臭椿树叶子、棉槐树叶子没有吃的，其它的树叶子都吃光了，地瓜秧、果子（花生）秧那还是好的，地里的都没个青模样，那一年这个庄里饿死了四十多口子人。

百岁奶奶要出门逛街遛弯

“那时候，俺爷爷嫌乎怎么找了这么个埝子，找了这么个穷人家，分家过日子也没分着扔省（粮食），分了三瓢粮食，邪乎受使了（方言，差点饿死了）。冬天连个棉袄、棉裤也没有，冻得那个腿睁青（青紫）。现在说这些，就和说呱（讲故事）似的，小年幼的没有一个信的啊。”赵奶奶说，当时没有柴火烧，烙煎饼得用柴火啊，她就到坡里拾柴火，一上午都拾不到一筐柴火。

百岁奶奶出门逛街

“不是没有粮食吃吗，地里的那个猪牙草，马种菜都吃，有的吃多了脸都肿了。就那样，地里的这些野菜都让人吃光了。”赵奶奶介绍，和现在的幸福生活相比起来，过去过的那种日子，就是猪狗不如。吃没得吃，喝没得喝，穿没得穿，还过得不安顿，白天到处找吃的，晚上还得防着鬼子抢东西，那真是吃不好，睡不好，过不好。哪有现在这日子好啊，想吃什么有什么，天天吃肉也行，天天吃饺子也行，上边还发着养老钱，安稳地，上哪也找不到这么好的社会啊。

百岁奶奶坐在家门口

“我现在不大吃肉了，牙口不好，咬不动了。早上侵（用开水冲）个鸡蛋，泡三页饼干，再搁上一匙子白糖。一天吃两三顿饭，有时两顿，有时三顿，反正饿了就吃，也没个数（时间不固定）。”赵奶奶说，她常年每天最离不开两样东西，一个是鸡蛋，一个是大蒜，有时也吃辣椒。早上起来喝鸡蛋花（鸡蛋茶）的时候，就吃大蒜蘸豆瓣酱。每天都吃大蒜，有时候也喜欢吃辣椒，她说这样吃饭有味道。

百岁奶吃的鸡蛋

据赵奶奶的大儿子王忠合介绍，母亲每天能吃两三个鸡蛋，一两个大蒜瓣，吃白糖也不少。一斤鸡蛋几天就吃上了，大蒜、白糖、冰糖是常年不断供，一年能吃好几斤大蒜，一斤白糖几天就吃上了。不过，最近吃白糖少些了，因为母亲说经常口渴，医生说她吃白糖吃多了，是血糖高造成的，所以不大吃白糖了。但是喝稀饭、鸡蛋花的时候也放白糖。

百岁奶奶的饭桌

“俺娘吃饭的时候，放盐比较多，能吃咸。俺试着太咸了，她还说不咸。”赵奶奶的大儿子王忠合说，现在他们晚辈轮流照顾母亲，说是照顾，其实就是每天都过去看看，捎一些吃的，包了饺子、包子什么的，就给送过去一些。母亲现在身体还可以，不用天天端茶倒水的那样伺候，只要给拿来青菜，拿来鸡蛋，她自己还能用煤气灶炒菜呢，这在农村老人中，是非常少见的。

百岁奶奶的厨房

“俺娘在吃上不讲究，什么也吃，牛奶还不喜欢喝，就是喜欢粗茶淡饭。你看那些营养品、保健品的，她还不喜欢吃。”赵奶奶的大儿子王忠合说，母亲很好伺候，他就住在母亲房子的前边，一天得过来两三次，没事就来看看，母亲还说不用来看，说你们天天忙，自己只要有吃的，有喝的，自己没事就拌了饭吃，难为（受不了苦）不着。

百岁奶奶自己出门逛街遛弯

“我觉得俺娘能长寿，是因为她爱逛街，爱拉呱，心空大，喜欢打听事，还有一个就是爱睡觉。”王忠合介绍说，从他记事起，就记得母亲睡觉早，天一黑就上床睡了，早上起得也早，天一亮就起来了。每天起床，多少吃点东西，喝口水，就上街溜达去了，要是碰上庄里爱拉拉呱的，一拉就是多半天。庄里的大小事，她都知道，就像“万事通”似的。

百岁奶奶的大儿子王忠合介绍母亲的日常

“俺娘70来岁的时候，得了气管炎，很厉害快不治了，在城里住了8天院。后来，一到腊月天就犯病肺气肿，还经常感冒，一年得打好几天针才好。”王忠合说，六年前，母亲曾得了蛇胆疮，在村里卫生室打小针治好了，但留下了后遗症，生疮的那个地方皮肤经常疼，疼了得有四五年，也不知道怎么回事，现在好了。还有一件怪事，就是母亲自从得了蛇胆疮后，就再也没有感冒过，以前每到腊月天就感冒。

百岁奶奶坐在家门口凉快

“恁都说我心空大，不大怎么治？我知道老四、老五没有了，二儿媳妇也没有了，恁以为我不知道人口全好啊？你在乎这些又能怎么样？疼得不吃不哈（喝）不睡觉，把身子踢蹬毁了，谁能替你受罪啊？”赵奶奶听到我们说她心态好，心空大的时候，她这样说到，自己不是不心疼孩子，也不是不在乎这些事，只是觉得，不能把自己的身子踢蹬坏了，给孩子添麻烦。人这一辈子，谁都希望人全福多，但是世事往往不随人愿。所以，人活着，就得平衡自己的心态，心态好，身体就好，身体好，家庭就好，家庭和顺了，一切就都顺利了。

百岁奶奶在街上凉快

“现在不治了（年龄大了），什么也干不了啦，还得小孩伺候，累得小孩子也不安顿。”赵奶奶拄着拐杖来到了大门口，坐在墙根下，她说，现在孩子都很好，很孝顺，只是自己年龄大了，不能为孩子做事了，心里感觉很过意不去。《增广贤文》曰：堂上二老是活佛，何用灵山朝世尊。赵奶奶的大儿子王忠合介绍说，现在他们每天伺候着母亲，在心里就像供佛一样，让母亲吃好，喝好，每一天都过得快快乐乐，这是他们最大的心愿。

（图文/明之）【想了解更多精彩内容，或者想分享您的故事，敬请关注《新图视野》，并提供采访拍摄线索。打开平凡视界，感受百味人生。】

,