断奶推荐（断奶攻略大全）

断奶要怎么做，才能让妈妈不遭受乳房胀痛，也能让宝宝不生病、不上火的平稳度过？那我们就看看【断奶攻略】。

1、断奶要有时间计划

给宝宝断奶，首先要做一个非常重要的时间计划。比如我们决定某天要给宝宝断奶，那么我们提前一个月或者半个月的时候，就要给宝宝“打招呼”告诉宝贝，你长大了，咱们就要不吃奶了，吃更多其它好吃的东西了。随着我们潜移默化的告诉，他能明白其中的意思。等断奶的那天到来，就没那么反抗。

断奶其实不是自己一个人的事，而是整个家庭的事，决定要给宝宝断奶之后，辅食的制作添加、奶制品的补充营养等问题，都要考虑十分充分，这样才能安心断奶。

2、选好断奶时机

断乳，对宝宝和妈妈来说都是一大考验，尤其是宝宝，从出生就吃奶，要断了肯定会不适应，所以要选择让妈妈和宝宝都感到舒服的时期。

春季或者秋季，这两季节容易让宝宝接受到更多品种不同的食物，相比夏季和冬季，不至于影响到宝宝的饮食和睡眠，也更加适合户外活动，转移分散宝宝注意力，宝宝不易生病，是比较合适的断奶时节。

如果妈妈确实有特殊情况不能哺乳，夏冬两季也可以的，但是需要对宝宝要多多照顾，可能比春秋两季断困难些。

妈妈也要注意要在宝宝身体健康的时候帮宝宝离乳，如果宝宝生病，肠胃较弱，厌食期，更换其它的食物。更容易加重肠胃负担，导致宝宝不容易消化，哭闹，病情会加重导致断奶失败；宝宝不舒服时，乳汁可能就是宝宝最好的安慰品，所以不要在宝宝生病的时候断奶。

3、不要母婴分离

许多家庭老人都会告诉断奶最好就是孩子和妈妈分开，哭一两天宝宝就不会吃了，不要这样选择，宝宝是断奶，不是断妈！妈妈跟宝宝不要分开。

母乳的宝宝本来就对妈妈非常的依赖，断奶了还见不到妈妈，这孩子心里多伤心难过！即使断奶，妈妈也要在孩子身边陪伴安抚宝宝情绪，正常的工作和生活。除了不吃奶，让孩子感受到妈妈的爱。

4、爸爸的作用

断奶的时候，爸爸就能发挥更大的作用。

增加爸爸的陪伴时间 妈妈可以有意识减少与宝宝相处（不是让宝宝看不见妈妈），让孩子慢慢减少对妈妈的依恋。

尝试由爸爸哄睡 很多宝宝都有睡觉的时候吃母乳习惯，由妈妈哄睡，在断奶的之前可提前让爸爸尝试哄睡，如果孩子能适应，整个断奶过程就会轻松很多，妈妈也有更多的时间休息和适应断奶时引发的不适。

5、好好关照自己

基本上大多数妈妈都是哺乳了一年左右，有的时间更久。我们的乳房已经习惯了泌乳，刚开始断奶的涨痛是正常的，但一定不要硬憋，可以用水热敷稍微挤出去一些乳汁，乳房舒服为止。如果乳房不胀了就不要频繁刺激，自然回奶就可以。

每个妈妈都是最伟大的，断奶时妈妈要注意的是，回奶的时候乳房一定要健康，如果有乳腺炎、乳头白点、乳头破裂等问题的时候，建议恢复了以后在回奶。