乳房的护理要点（不同阶段如何正确护理）

乳房，在女性成长过程中不断发育变化。从少女到青年，再到中年、老年，乳房都以它特有的方式存在着。

乳房的发育及健康，是每个女性都应该重视的。可是，很多女性对自己的乳房不了解、不关心，甚至还有很多误解。

今天，小编就来带大家了解一下乳房的发育过程，以及不同阶段如何正确护理乳房，关注乳房健康。

01婴幼儿期

特点：

这一时期，乳房处于静止状态，胸部只有一对小小的乳头。

这里小编想强调一点，对于新生儿来说，无论是男宝还是女宝，乳房下都可能会出现坚硬的小肿块，通常为一角钱硬币大小。这是因为胎儿期，妈妈经过胎盘传给了胎儿雌激素，从而刺激了宝宝的乳房组织，这不会对宝宝的健康造成影响。

一般来说，几周后当宝宝体内的雌激素代谢干净，乳房就会恢复正常。

护理重点：

1、千万别给宝宝挤乳头！

很多人会给新生儿挤乳头，尤其是女宝宝，据说是为了让宝宝长大后乳头不会内陷，生完孩子后不会堵奶。

这……想得也太长远了吧。

其实，新生儿乳头内陷很正常，会随着孩子长大会慢慢恢复。反倒是挤乳头的行为，不仅会给宝宝带来不必要的痛苦，还可能使皮肤受损发炎。

2、如何判断宝宝是不是性早熟？

近些年，儿童性早熟成为越来越多家长关心的问题，对女孩来说，一个很重要的表现就是乳房过早发育。

事实上，一些稍胖的女孩也会出现胸部略突出的表现，不一定就是性早熟。8岁以前的女童，如果有胸部略突出或者疼痛的表现，家长可以先做一个初步判断，即轻轻按压孩子胸部略突出的部位，若孩子没有痛感，也摸不到硬硬的东西，可以先在家观察。若按压时发现胸部有小硬块，建议尽早带孩子就医，医生会通过乳腺B超来鉴别硬块的性质，进而判断出孩子是否出现性早熟迹象。

02青春发育期

特点：

十一二岁左右，当女孩走进青春期，在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，乳房开始发育，形成乳核，乳头周围的区域开始慢慢变大。之后，随着年龄的增长，乳房的尺寸继续慢慢增加，外观上表现为乳房日渐隆起。

之所以有人的乳房较大，有人的较小，除了受激素影响外，还会受到遗传、环境因素、物质营养、体育锻炼等因素影响。

护理重点：

1 乳房发育过程中，会出现轻微胀痛或痒感，切记不要用手捏挤或抓挠。

2 营养要均衡，不能因追求美丽而盲目节食、偏食。均衡的饮食，尤其是蛋白质食物的摄入，会增加胸部的脂肪量。

3 不要过早穿戴胸衣，待乳房发育基本定型后再开始穿戴即可。其次，要尽量做到松紧度适当，不可因害羞而过紧地束胸。

作为过来人，小编很能理解青春期女孩在面对身体发育时，懵懂又害羞的心情。这时，作为母亲就要多对孩子进行正向引导，一定不要让孩子在胸部发育期过度节食，更不可以束胸，这些都会影响胸部发育。

Ps：乳房发育年龄有很大的个体差异，但若超过16岁乳房仍未发育，应警惕性发育迟缓或卵巢发育不良。

03成年后成熟期

特点：

23、24岁左右，女性乳房发育接近成熟。可以说，这个阶段的乳房最美丽。

护理重点：

这个阶段，不少女性会遇上“乳腺增生”。

其实，大多数乳腺增生都是正常的生理现象，会随着激素的变化而自行消失。这种情况，无需干预。

而病理性乳腺增生，主要是由体内激素分泌异常导致的，大多可以通过生活及情绪上的调整加以改善，多数情况也无需用药。

但若在生活习惯等方面已经做了调整，仍旧没有明显改善，或感觉到明显的疼痛、乳头渗液等情况，建议及时就医。医生会通过手诊、乳腺B超或其他检测方法，来确定是否需要用药或手术。

Ps：为了更好地监测乳腺问题，建议25岁以上的女性，每年进行一次普通体检。

04孕期，乳房储备阶段

特点：

受激素水平影响，女性怀孕后，乳房会变得更加丰满，乳晕的颜色也会逐渐变深，乳头会变大、变硬。孕后期，在胎盘泌乳素的影响下，乳头上甚至会出现结晶状或乳汁状的分泌物。这些都是在为分娩后的哺乳做准备。

护理重点：

1 及时调整胸衣大小，给乳房留有足够的空间，避免挤压，影响日后乳腺管的通畅。

2 不能不穿胸衣，否则过大、过重的乳房没有外力承托，很容易造成胸部下垂。

3 乳头护理要轻柔。乳头出现分泌物，可以在洗澡时顺带用清水清洗即可，切记一定不要用手抠、挤，以免造成过度刺激，引起宫缩，影响宝宝健康。

05哺乳期，乳房的使命

特点：

通常，女性分娩后2-3天时间里，在催乳素作用下开始分泌乳汁。

此时乳房处于一个相对特殊的生理状态，很容易出现各类乳腺疾病。因此，相比于其他阶段，哺乳期时一定要更加关注乳房护理及健康。

护理重点：

1 乳房大小与奶量多少无关！

很多人会认为胸大的女性乳腺也会相对发达一些，能装更多的奶水。事实上，胸大只是皮下脂肪更多，真正决定奶量的是乳腺的数量，发育程度，以及宝宝的吮吸刺激，跟乳房大小关系不大。

2 一定要穿戴胸衣！

因为这时乳房增大很多，如果太过放任胸部，重力增大情况下，下垂的几率也会更大。哺乳期，不仅要穿胸衣，还要随时根据乳房大小，及时更换大小合适、舒适的哺乳内衣。

3 不用排残奶！

断奶后，残奶会慢慢被身体吸收，排残奶只会刺激乳汁分泌，越排越多。

06中年后，乳房健康更重要

特点：

女性进入中年后，随着月经的改变或停止，乳房也会出现相应的变化。

护理重点：

女性闭经前后，会经历短暂的乳房疼痛，这是正常的生理反应，一般不用担心。但若绝经后，又出现了乳房疼痛，则应引起重视，及时就医。

最后，除了日常护理之外，定期检查也很重要，女性在不同年龄段该做哪些检查，小编这里有一张图，大家可以保存、转发~

乳房的一生，随着激素的变化而变化。

对于乳房大小，虽然几家欢喜几家愁，但拥有一个健康的乳房，却是每个女性都要时刻关注的。

好了，对于乳房的健康知识，你还想了解哪些内容，欢迎评论区留言~

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