老是头晕要吃什么好（总是头晕别忽视）

头晕是一种很常见的症状，很多疾病都有此症状。很多人都有头晕的经历，甚至莫名其妙就会出现头晕的感觉。不过头晕症状一般不会持续太长时间，所以大部分人都不会特别的在意。

有这种想法的人要注意了，这种想法很危险，因为很多时候头晕都是疾病发出的信号，需要引起高度重视。南宁三名女生在洗完澡之后，突然出现了头晕、头痛的情况，开始误以为是低血糖导致的，结果不适症状越来越严重，被送往医院后，经诊断发现是一氧化碳中毒。大家要重视起无缘无故的头晕，和许多疾病有关。

1、 脑部疾病

很多脑部疾病会让人出现头晕的症状，尤其是脑癌、脑梗等疾病。这些疾病会压迫到脑部神经和血管，影响血流速度，导致脑供血不足，从而引起头晕。

2、 心脏疾病

研究调查发现，很多心脏病患者在发病时，会有头晕的症状。心脏疾病会影响心脏的泵血能力，心脏供血不足，会让脑部血压下降，出现头晕症状。

3、 血管疾病

有些人头晕是因为出现了血管抑制性头晕，是因为血管疾病导致的。血管疾病影响血液循环，让血液循环受到阻碍，血液过于粘稠，没有办法输送到大脑的部位，就会引起头晕。

4、 中毒

中毒也会引起头晕，一氧化碳中毒就是常见的一种。除此之外，还有药物中毒也不能忽视，尤其是新霉素、庆大霉素等药物，也会引起中毒性头晕。

5、 缺铁

铁元素是人体不可或缺的营养元素，担负了很多重要的生理作用。铁是构成血红蛋白的重要成分，当人体缺铁时，血液含量会变少，脑部供血就会减少，脑部供血不足，就会引发头晕症状。

如果在生活中出现了头晕的症状，并且伴随着其他的不适的症状，就要警惕是身体健康出现问题，要第一时间去医院检查和治疗。有些人不知道该挂什么科，其实可以从症状上找到自己应该挂的科室。

如果头晕的同时还有心闷心慌的感觉，或者曾经有心脏病病史，可以挂心内科。

如果是突然出现了头晕的症状，和体位有关，并且有耳朵不适，或者出现了听力下降的情况，可以挂耳鼻喉科。

如果出现了神经科的体征，包括头痛、复视、肢体麻木等症状，可以挂神经科。

如果头晕症状的出现和颈部活动有着非常密切的关系，可以去挂骨科。

如果做了许多检查都检查不出病因，可以去心理科看看，看是否是心理健康出现问题。

1、 红枣

如果是贫血等导致的头晕，可以多吃红枣。红枣可以为人体补充气血，有补血养气的作用。

2、 核桃

核桃含有不饱和脂肪酸，能够提升脑力，养护大脑。头晕的人不妨多吃些核桃，核桃是健脑食品的首选。

3、 鱼

鱼肉当中不仅蛋白质丰富而且含有不饱和脂肪酸，能够帮助人体分解胆固醇，让血管更为通畅，让大脑更加健康。头晕的人多吃一些鱼，能够在一定程度上缓解症状。

家医君寄语

头晕是生活中常见的症状，有些头晕是正常的生理现象，休息后就能好转。有些头晕，确实疾病的信号，如果不加以重视，会严重危害身体健康。

尤其是经常莫名其妙的头晕，不可疏忽大意。要尽快去医院进行详细的检查，找出病因，并且进行专业的、有针对性的治疗，以免有病不自知，不能及时治疗，让病情发展的越来越严重。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载