肚子时常胀气什么原因(肚子经常胀气是怎么回事)

相信很多人都有过腹胀的压迫感,这就是胃胀气。但是为什么肚子里老是会胀气呢?我们又应该如何应对?

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如果是这类经常性的胀气的话,有可能是胃肠道疾病的症状,原因可能也有以下几方面:1.饮食不当。

过量摄入易引起胀气的食物,缺乏消化酶等,均可能引起胀气。

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2.心理因素。

生活压力、情绪紧张等,会影响肠胃消化从而导致胀气。3.功能性疾病。

如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等。4.器质性疾病。

如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡,胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等,均可导致胃肠道积气。具体表现为腹胀感和腹气滞留两种现象。当积气过多时,患者会感到腹部不适,开始嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

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5.消化不良。

有些患者可能本身就体质较差,胃动力不足。再加上常进食刺激性食物或难消化食物,很容易就会胀气。此外,肠道菌群失衡也会导致它们产生的大量废气在肠道内积聚,导致腹胀。

这是我们应该怎么办?首先,最好去医院做一次全面体检,特别是胃肠道检查,以排除隐患。如果发现存在有内部病变,千万要谨遵医嘱治疗。如果没有查出隐患,那也就说明属于胃肠功能紊乱,那我们就可以从精神、饮食和锻炼三方面去调整了。1、保持良好心态、生活规律、睡眠充足,这能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。2、一日三餐要合理分配避免暴食暴饮,一般吃七八分饱。豆制品、土豆、瓜类、豆类等的食物,要尽量少吃。酸牛奶能增加肠道中的益菌,抑制肠道中腐败细菌繁殖生长,适当饮用酸奶有利于肠道正常功能恢复,也是对消除胃肠胀气有益的。3、经常锻炼,促进胃肠蠕动,使气体容易排出体外。#肚子经常会胀气怎么办#

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