为什么喝茶就感觉上火（冬季喝茶也会上火吗）

大家肯定会想冬季这么冷，喝茶也会上火吗？其实确实会有这样的状况出现。虽然冬季天气寒冷，但是冬季是异常的干燥，加上室内的温度有时候异常的高，如果再加上饮茶不当就会出现上火的情况，冬季上火是非常难受的，很容易演变成感冒等其它的疾病，这样就得不偿失了，本来想喝茶更加的健康，结果却换来的是让自己更加的痛苦。那到底怎么叫做饮茶不当呢？喝茶到底应该怎么喝才不会上火呢？

1、不要喝一些新茶

大家都知道冬季适合喝红茶或者普洱茶等一些发酵的茶叶，对于胃部的刺激是非常小的，还有养胃护胃的效果，当然对身体来说也是非常好的。但是很多人并不知道喝新茶会上火，新茶需要沉淀一下才能更好的入口，新茶里面很多的茶多酚类的物质、醇类、醛类物质得不到充分的发挥话，很容音引发肠胃不适，引发上火。新茶中未经氧化的多酚类物质、醛醇类物质含量也很高，这些物质对胃肠粘膜都有较强的刺激作用，胃肠功能差者喝了以后容易引起腹痛便秘、口燥咽干等不适症状。所以一些大红袍、岩茶一定要多放几个月才能喝，不要买新茶，否则很容易上火。

2、不要在很热的地方喝茶

现在冬季北方的家里或者办公室都是暖气十分足的，如果在这样高的温度下面饮热茶，是非常容易上火的，因为空气本来就很干燥再加上温度很高，再喝着偏热的热茶，这样还不容易上火吗？都说冬季适合喝温水，但是很多人喜欢喝热茶，所以这样的情况再加上喝热茶，就是很容易上火，在很热的地方可以喝一些老白茶或者菊花茶，温茶的时候饮用，这是最好的。

冬季饮茶也是需要十分注意的，一般建议喝隔年的茶叶，时间放的久会比较好，最好喝一些比较性温的茶叶，比如茉莉花茶、老白茶、陈年的普洱茶、年份比较长的大红袍、乌龙茶、黄茶等等都是可以的，而且不要过热的时候饮用，很多茶叶都不需要100度的沸水泡，但是人们一般都是用沸水直接泡开，这样在温度很高的屋子里茶水就不会凉的很快，这样就会导致有人等不及直接喝比较热的水，这样是很容易上火的，所以要想冬季喝茶喝的很舒服很健康，就要学会在对的时间对的地点喝茶，选择比较温和的喝茶，这样才能喝出健康来。