整数加减乘除四则混合运算口诀(退休生活加减乘除)
一位65岁的老人,觉得退休后的日子,是他一生中最潇洒和快乐的日子。
...............................................
退休后怎样才能更快乐?他根据自己的经验,花费大量时间进行了总结,并在一天晚上发到了退休群,引发很多人的共鸣。
退休加减乘除
致全中国的退休老人
小时候,书本上教我们加减乘除运算法则,让我们懂得了世间的数理,而今天,我总结了退休后的加减乘除法则,这些就是退休后快乐的秘诀!
加 法
1、生活情趣“加”
良好的心态才是健康的基础,做到精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然。此外,还应让晚年生活过得更有意义,把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。
2、老年童趣“加”
把天真活泼的孩子童趣,引入老年生活中,保持一种孩子般的心理状态,对老年人来讲是一种福气。人的一生,不顺心的事或想不开的事难以避免,但只要会自我调节,像孩子那样无忧无虑,保持童心,便是一种健康的气质。
3、说话谐趣“加”
幽默是一门独特的艺术,是生活中的“去忧剂”。当你遇到烦恼、沉闷或尴尬时,多看看好玩的东西,多和有趣的人聊聊,一笑了之。这样笑口常开、青春常在能益神健身,使心情舒畅。
减 法
1、不必要的应酬“减”
退休后,有些朋友甚至比退休前更忙。不管酒局还是饭局,来者不拒。但是,问题也来了。如会发现身体比以前胖了许多,“三高”也来了等等。
因此,退休后,我们要学会减去不必要的应酬。参加一些必要的聚会是无可厚非的,但人毕竟年纪大了,要多些休息。平时饮食要清淡,注意营养,心态要平和,这才是退休后的正常生活。
2、包揽的家中一切“减”
作为老人和家长,对儿女们是有爱护之心的,总想帮助他们做点什么,如包揽家务,买菜做饭等等。但是我们年纪大了,若还是要像年轻时一样,事无巨细,一概包揽,自己也吃不消。
适当做些家务,帮助儿女们办些事也是可以的,但还是尽量让孩子们亲自动手。
3、爱管闲事的欲望“减”
孙辈的教育是子女们的事,不是你的责任。与子女相处,千万不要喋喋不休,大事上表个态,听不听的别计较。子女征求你的意见就是敬重,要主动追求个清闲自在。
4、生老病死焦虑“减”
每个人都希望长寿,但生老病死,是自然规律。谁都避免不了,既无法避之,何不坦然接受?退休后,活的就是一种心态,一定要让自己的晚年生活丰富起来,比如读老年大学,与有共同爱好的老伙伴们在一起,生活充实,才能忘忧。
乘 法
长寿乘法表
少肉多豆 少盐多醋
少衣多浴 少食多嚼
少药多练 少车多步
少欲多施少虑多笑
少言多行
除 法
1、年龄要做除法
不要总是数着年龄过日子,不然多累呀!忘记年龄,把年龄给自己做个除法,如果你的心理年龄等于实际年龄除以2,那就再好不过了!
2、压力要做除法
中老年人的压力,大部分来自经济问题和子女问题。比如积蓄都拿给子女用了,自己的生活补给短缺;比如想着子女结婚买房,孙子上学都要花钱,自己一定要再去赚钱补贴子女。实际上,到了过了六七十岁,中老年人就不应该往自己身上施加压力了。不要总操心这个,操心那个,每个人都有自己的坎,还得他们自己过才行。
3、烦恼要做除法
每个人都有不同的烦恼,每天都会有新的烦恼出现。可并不是每个人都愁眉苦脸,还有很多人每天都过得快乐满足。退休后,要学会将烦恼做除法,除以2,就只剩一半的烦恼了。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com