肝郁气滞痰阻穴位（虎虎生威过大年）

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 翁志刚 孙万起

图/视觉中国、受访者提供

不得不说，这个年过得真快，一眨眼就到了“尾声”！

很多人都偶尔会有胸闷的情况出现，这一方面是不正确的姿势引起前胸的肌肉紧张而限制了胸廓吸气时正常的打开；另一方面也会因颈椎问题导致。

今天广州中医药大学第一附属医院针推康复门诊贾超主任医师教您一招致胜——揉膻中 揉大椎，缓解胸闷立竿见影。

揉膻中穴

膻中穴，在人体前正中线上，两乳头连线的中点。可以宽中理气，治疗胸闷。

【操作方法】

将手掌平贴于膻中穴处，上下搓揉，以局部微微发热感为宜。可反复多次。

揉大椎

大椎，位于第7颈椎棘突下凹陷中。

【操作方法】

将一手手掌掌根置于大椎穴处，横向搓揉大椎，以局部微微发热为宜。