始终放不下一个人怎么办（放不下一个人怎么办）

文丨桃小菁

春风十里不如你，小菁在这里，等着你！

前言：

这是一个感情泛滥，爱恨随意的时代。生活在这个时代的人们，虽然也很期待幸福的到来，却不会把爱情作为通向幸福的唯一途径。

不过，这也只是一部分人的写照而已，并不是所有人都如此。

尽管大家的选择越来越多，可总有一些人把感情当成自己的全部，一旦失去，就会痛不欲生。

这样的人，看似痴情不已，实则是在伤害自己。

人这一生不是为了爱情而活的，若始终坚守一份早已逝去的感情，人生就不可能圆满。

当爱已成往事，执着已是无望。既然爱已消逝，为何还不放下？

可能很多人会觉得，放下一个人很难，因为曾经那么热烈地爱过。

放下一个人确实没有想象中那么容易，但就算不容易，也只有这一条路可走。

你要知道，唯有放下，人生才会有转机，幸福才会再降临。

可能很多人会问，放不下一个人怎么办？自己究竟该怎么做呢？

其实，只要你能走好这三步，你的心就不会再痛了。

三步走：

第一步：删掉联系方式，不再关注

如果你想快速放下一个人，那你首先要做的就是果断删除他的联系方式，别再想着去联系他，也别再关注他的动态。

倘若你一直都留着他的联系方式，那你的脑海里就会无数次地闪现联系他的念头。受此念头的影响，你根本就放不下他。

唯有删掉联系方式，你才不会再有联系他的机会。即使心里很想，也不可能再实现。

虽然一开始你会很痛苦，但长痛不如短痛，短暂地痛过以后，迎接你的就是新生。

你不要再联系他，更不要再偷偷地去关注他，无论他做了什么事情，无论他有没有新的恋情，都与你无关。

你只需要把它当成陌生人来对待就行了，就算他站在你面前，你也不能再动容。

这一步是基础，只要这一步走好了，后面也就没那么难了。

第二步：认真工作，转移注意力

在你删掉了他的联系方式之后，你要尽快地投入到自己的工作当中，用工作来充实自己。

你要知道，除了感情，工作也是生活的一部分。既然情场失意，那就努力让职场得意。

当你把全部的精力都投入到了工作中时，当你在工作中取得了不小的成就时，你就会突然明白，你之前的痛苦，根本就是在庸人自扰。

认真工作是一件会给人带去满足感的事情，也是帮助你忘记一个人的好方法。如果你一直放不下，那就再对工作专注一点。

把所有的精力和注意力都投入到工作当中，你就没有太多的时间去回想过去，也没有太多的时间去怀念他了。

等到你再次回头看时，你就会发现，他在你心里已经没有任何位置了。

这是放下一个人的第二步，这一步走好了，你的人生将大有不同。

第三步：接受新的感情，等待幸福降临

如果说借助工作你还不能彻底放下一个人的话，那你就要对自己下一剂猛药，这个猛药具体指的就是一段全新的感情。

有人说过，忘记一个人最好的办法，就是爱上另一个人。

虽然有利用另一个人的嫌疑，但不可否认，这确实很有用。

当你投入到另一段感情中时，过去那段感情留下的所有记忆都会被覆盖。即使再想起，你也会觉得不如现在。

沉浸在新一段感情的甜蜜当中，过去那段感情带给你的伤害，也就不是什么难以释怀的大事了。

随着时间的流逝，随着新恋情的发展，你慢慢就会将他遗忘，将他放下。

这是放下一个人的第三步，也是最能看到效果的一步，只要你走好了这一步，幸福就会再次降临到你头上。

结语：

很多人总说自己放不下，可你真的有努力去尝试放下吗？

所谓的放不下，也只是自己太固执罢了。如果你真的想放下，迟早都会放下的。

放下一个人其实没有想象中那么困难，虽然的的确确会让你痛苦一阵子，但不会让你痛苦一辈子。

人生那么长，往后走的路上还会有很多惊喜，你总能找到一副良药，治愈你内心所有的创伤。

如果你很想在短时间内放下一个人，那不妨试试这三步。只要你敢于去尝试，放下就没那么难。

一时之间放不下也没关系，你要相信，人生还长，时间总会给你一个满意的答复。

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