吃无花果的好处（经常吃无花果的好处）

延缓衰老，无花果在长成了以后就有维生素C和花青素吃了可以清除身体里的自由基抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用 ，今天小编就来聊一聊关于吃无花果的好处?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃无花果的好处

延缓衰老，无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。

开胃健食，无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。

健胃消食，无花果中含有各种有益的酸，吃了时候能让胃液分泌大量的胃酸，食物消化的速度就会变快。

防癌抗癌，无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素等活性成分，在长成了以后的无花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它们两者都具有防癌抗癌的作用。

润肠通便，无花果中含有大量的膳食纤维，，能够刺激胃肠蠕动，促进肠道中的粪便排出。