备孕男人怎么提高生育能力(男人到了50岁生育力如何)

前不久,娱乐圈又传来一则喜讯,51岁的李亚鹏再婚当爸,在常人看来,这种“老来得子”真的是一件大喜事,在别人当爷爷的年纪,他再次当爸,究竟是怎么做到的?男人的生育能力真的不受年龄影响吗?

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其实,像李亚鹏这种老来得子的明星还真不少,比如我们熟知的张纪中、王刚、罗大佑、腾格尔……现在,随着二胎三胎政策的放开,越来越多的家庭又有了备孕计划,可此时很多男性已经四五十岁了,再备孕的话能成功吗?

其实,在生育能力这方面,男人要比女人有很大的优势,毕竟女性这一生的卵子数量是有限的,还会面对卵巢早衰这样的困扰。而男人则不一样了,小蝌蚪是在源源不断的产生,尽管质量会随着年龄的增长而降低,但并不能说丧失生育能力。

大家也可以这样理解,50岁以上的男性生育能力主要与小蝌蚪质量有关,如果在活力、畸形率、数量及液化时间等方面没有太大问题,那么是可以正常备孕的。当然有一定我们也不能否认,那就是年龄越大,生育概率也会随之降低。

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接下来,小编就来传授给大家几招高龄男性的备孕技巧,希望能助你一臂之力。

1、尽量别发福

很多男性到了四五十岁,因为应酬、不爱运动等种种因素,开始发福,出现啤酒肚,体重也超标。殊不知男人肥胖会影响到生育能力,导致体内的雄性激素分泌变低,还会影响小蝌蚪的质量。因此,大家要积极锻炼身体、合理膳食,争取备孕时将自己的体重控制在标准范围内,这样小蝌蚪的质量也能得到很大提升。

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2、做个全面体检

虽说男人50岁以后还具备生育能力,但同时也存在风险。随着男性年龄的增长,小蝌蚪中的DNA碎片也越来越多,染色体中的异常基因概率也随之增高,因此会增加新生儿缺陷及孕后流产几率。所以,建议高龄男性在备孕前去医院做个全面的体检,让医生评估你的生育能力,如果小蝌蚪没有什么问题,再去放心备孕。

3、改正不良的生活习惯

如果生活中存在一些不好的生活习惯,比如抽烟、喝酒、久坐、饮食不规律、熬夜等等,那么就要在备孕前的3个月及时纠正,不然会导致小蝌蚪质量变低,影响到生育能力,所以为了您的后代健康,一定要严于律己,养成健康的生活方式。

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最后小编还想提醒大家一句,虽说男人50岁还能生育,但还是建议大家越早要宝宝越好,毕竟50岁以上除了要考虑个人健康因素外,还要面临抚养后代的问题,所以大家一定要有计划的进行备孕。

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