星期天作息安排（周末的一天作息时间表）

五点起床，插上电源打开电脑，接着把昨晚睡前泡好的黄豆放到破壁机里制作豆浆，在准备这些的过程电脑已经可以使用了。

在等待豆浆制作过程开始学习十分钟向上社交课程，听完后开始准备两片吐司，把牛油果切成两半，去皮捣碎。 把捣碎的牛油果用勺子挖到吐司片上，中间留一个空，取一枚鸡蛋打进空里，把吐司片放油纸上，放进空气炸锅200度烤12 分钟，美味的早餐就做好啦！

在烤制赶紧洗漱一下，等洗漱好了，早餐就可以吃啦！一边吃一边听听雪梨老师的英语发音课，听第二遍的时候早餐就吃完了，这时可以跟着一起读起来 学习完英语大概7：30左右，这是开始写今天的规划，因为今天是周末，我没有给自己太多的课程学习，所以主要学习就是看看设计方面的书加上今天也是学校开学报名的日子，一上午就这样结束了。

吃完中饭本来想午休一会，可是刷墙面漆的师傅来看面积，所以一直没有睡，下午整个状态都不好，所以适当的午休对自己下午的体能是很重要的调整，有条件的宝宝一定要记得 午休，让自己放松一下。

下午 本来的计划就是做美食，没想到刷墙面漆的师傅走后， 女儿拿着做月饼的材料说，要做月饼。

本想让女儿一个人自己做的，我躺在床上听到女儿不断的在发泄情绪，也就睡不着了，起来和她一起做月饼。

其实这也是我第一次做月饼，做的是冰皮月饼，学会了后觉得原来这么简单，可是在刚拿到材料时，整个人都是包裹住得，什么也不知道，做到最后总算是有两个像样子的，前面做的不知道是个啥 搞完这些已经四点了。

收拾好桌面，我还是很困就眯了10来分钟，起来后有满血复活之感，看书都来劲了，看到五点想让脑子活跃起来，就写下了这篇文章，希望这些文字能让不知道规划的宝宝，先借鉴一下，有了好的法子再改进。

努力加油吧！我最爱的宝宝们。