七天断食法是什么意思

7天断食减肥法是，一周内5天正常饮食，2天轻断食2天轻断食期间，并不是所有食物都不摄入可以食用热量低食物，比如牛奶、燕麦，也可以吃一些水煮蔬菜5天内正常饮食，今天小编就来聊一聊关于七天断食法是什么意思?接下来我们就一起去研究一下吧!

七天断食法是什么意思

7天断食减肥法是，一周内5天正常饮食，2天轻断食。2天轻断食期间，并不是所有食物都不摄入。可以食用热量低食物，比如牛奶、燕麦，也可以吃一些水煮蔬菜。5天内正常饮食。