蒜蓉粉丝娃娃菜简单版(这是蒜蓉粉丝娃娃菜最正宗的做法)
无油健康又好吃的一道菜By 减肥路太长,今天小编就来聊一聊关于蒜蓉粉丝娃娃菜简单版?接下来我们就一起去研究一下吧!
蒜蓉粉丝娃娃菜简单版
无油健康又好吃的一道菜
By 减肥路太长
用料
粉丝 一小卷
娃娃菜 3颗
红彩椒 一块
蒜蓉酱 2勺
小葱碎 一点
干辣椒 2个
蔬之鲜 1勺
蚝油 1勺
薄盐生抽 2勺
水 2勺
做法步骤
1、娃娃菜对开切四半,根部先不要切掉,不然不好摆,用盐水泡一会,清洗干净
2、粉丝用水泡软
3、锅里放水烧开,加娃娃菜焯30秒
4、捞出
5、把娃娃菜摆放在盘子里,造型自己设计
6、把粉丝放上
7、碗里放蒜蓉酱,红彩椒碎,吃辣的可以放小米椒碎,放干辣椒段
8、放蔬之鲜
9、加耗油,薄盐生抽,水搅匀
10、平铺到摆好的粉丝上
11、上锅蒸八分钟
12、出锅后让点葱花点缀,淋点蒸鱼豉油即可,开吃吧!
粉丝的营养功效
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。凉拌更佳。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com