心理咨询具体有哪些（心理咨询究竟能起到什么作用呢）

心理咨询是指一种专门向他人提供心理帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，咨询师所运用的助人手段，使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人，当然，它能做到的事情不止于此，下面就让象尚心理咨询来为你详细介绍吧~

首先，心理咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。可以帮助人们更清晰地认识自己与社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会处理好各种关系，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥个人的内在潜力，实现自我的价值。

其次，人都是有趋利避害的本性的，人往往会看到别人的优秀之处，但其中有很大一部分人，会花大量的时间和精力来否认自己的这些不足之处，他们极力想要消除这些感觉，从而花费了过多注意力和能量，导致精力没办法好好用在日常的生活任务中，于是我们没办法在生活任务中变得更现实更有效，而心理咨询能够帮你缓解这种症状，精神分析的目标是培养承认我们自己身上的一些东西的能力，那些东西对我们而言是困难的或者痛苦的。比如脆弱感、空虚感、矛盾的感觉、缺陷的感觉等等。以至于用户能够直面最真实的自己。

而且咨询虽然没有办法直接消除你的痛苦，但是可以帮助你理解你的痛苦，最终让你有能力容纳痛苦的感觉，让痛苦的感觉不再影响你的生活。我们对自己越诚实，就能免除矛盾带来的纠结感，越容易跟自己妥协，也就越有机会过上一种更为满意和有益的生活。

最后，在专业问题方面，心理咨询师会针对不同的问题，并应用不同的方法使求助者学会从不同的角度去思考问题，帮助求助者统整自己，并找到解决问题的良方，使那些深陷生活旋涡、背负沉重心理压力、思路常常堵塞的求助者，能够打开心路，更加正确地对待自己，增强自信心，学会处理好纷繁复杂的人际关系，使求助者重新拥有健康的心态和人格。

相信在咨询过程后在，人们会惊喜的发现爱的能力得到了恢复，重新感受到被爱、被关注、被肯定的积极情感。因此心理咨询占比还是相当重要的，如果有这方面的问题，可以先来象尚网上咨询一下哦~