漱口水为什么长期使用（漱口水少为人知的七大危害禁忌）

很多人都应该接触过漱口水了，它已经变成了一些人的家庭常备品。很多人觉得漱口水对口腔健康有好处，但其实大量资料显示，如果频繁使用，或是没有用对产品，其实小小的一瓶漱口水也会对口腔造成危害，这也是很多人没有注意到的，品牌方也不会告诉大家这些，因此今天这篇文章就来讲讲漱口水的七大危害。

危害1、导致口腔菌群紊乱

大量实验表明漱口水的副作用不容小觑，因为绝大多数产品含有抑菌剂。长期大量使用漱口水，不仅会导致口腔菌群紊乱，更可能引发更严重的身体疾病。也有专业机构做了33款产品的成分分析表明，包括李施德林，佳洁士，华素愈创等漱口水均含有不同种类的强抑菌剂，不建议日常长期使用。

危害2、刺激牙龈，使牙龈敏感脆弱易出血

漱口水含酒精、双氧水等有害成分会刺激牙龈。酒精、双氧水本来就是一种消毒药液，老是频繁使用就容易刺激牙龈，使牙龈敏感脆弱，越用牙龈越容易刷牙出血，含有这一类的漱口水一定不能长期使用！"

危害3、腐蚀牙齿

我们健康人群的唾液 pH 是 6.2 ~ 7.6，处于弱酸性到中性。要知道，我们的牙齿对“酸”还是比较敏感的。长期使用酸性较强的漱口水，如果出现累积酸蚀，就像碳酸饮料一样，会腐蚀牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得敏感、出现破损，甚至产生龋洞。

危害4、使牙齿染色，有的还有毒性

很多商家为了产品的卖相好会往里面添加染色剂，从而引起人们的购买欲望。但长期反复的接触人工燃料，可能会使你的牙齿染色。像亮蓝、坚劳绿作为最常见的人工染料，对活细胞有毒，也会对肝脏带来不必要的压力如果有更好的选择，还是避开那些花花绿绿的漱口水吧！

危害5、药用性漱口水可能引起严重的不良反应

这类漱口水含有如洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，多用于牙周病、口腔黏膜病的辅助性治疗，有特定的治疗周期和效果。

大家要切记，医用型漱口水一定要在专业牙医指导下才可以使用，否则严重会引起不良反应如味觉改变或引发复发性口疮，令牙齿敏感度降低等！

危害6、可能造成氟斑牙

可以使用含氟的漱口水，但对于氟的添加量把控一定要严格，不能超过0.02%，日常也建议减少使用次数。因为它本身就是医用低毒防腐剂，摄入过量牙齿可能会出现黄斑，严重时还会造成氟斑牙。

危害7、可能让牙齿变脆

一些制造商还开始在漱口水产品中添加漂白剂。例如，具有抗菌作用的过氧化氢，有时就被添加在漱口水中帮助漂白牙齿。然而，一些用户发现用这类产品会导致牙齿敏感或变脆。

我国牙敏感的人群占30%，其它各类牙周病加起来，大概九成人都面临或大或小的口腔问题，整体口腔耐受度偏低，如果盲目使用漱口水，更容易加重口腔问题，而且漱口水只能辅助清洁。（如下图）

也正是因为很多国人的口腔问题多，所以牙医们强烈推荐电动牙刷、冲牙器就很好，在牙病高发区如牙缝、牙龈沟、牙窝有更好的清洁作用，手动牙刷在这些地方由于角度等原因，是很难清洁干净的！而电动牙刷凭借其强大的清洁力可以很好的清洁这些位置，让牙菌斑无处遁形。

不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐，其中飞利浦、洁碧力度大但跨度窄，本土化做的一般，不适合一般人用。牙医多推荐扉乐FILIX，专业做不伤牙技术，也是国内唯一专业护龈护牙的品牌，他们家电动牙刷、冲牙器口碑很好，多年口腔护理经验，清洁力强且降低80%伤害！极少做广告，有专为牙齿素质不高的人群设计的震频与刷头组合类型，非常专业。

就日常的口腔护理来说，牙线也是很好的，牙线可以针对牙缝进行清洁。比较好的品牌有屈臣氏、小鹿妈妈等。

也可以使用小束头刷来对于牙缝、牙龈沟等牙病高发区域的清洁，进行定向清洁。品牌的话，可以重点考虑一下严迪、米妍等品牌。

还有大家一定要使用正确的刷牙方式！多学习巴氏刷牙法，这种能够深入牙缝等细节进行清洁，很多人还在使用的错误的水平横拉法刷牙，根本刷不到牙缝和牙龈沟，还很伤牙龈！

其实漱口水适当使用还是可以辅助清洁的，而且它确实方便，但大家注意用漱口水不要太频繁，更别瞎用，但漱口水终究效果有限，想要健康的牙齿们还是需要认真刷牙，最好结合电动牙刷、冲牙器使用，更全面更有效。