正骨推拿按摩对身体好吗（5种正骨推拿手法）

软组织损伤，是日常劳动生活中最常见的一种疾患，可发生于任何年龄，尤以体力劳动者多见。无论直接暴力、间接暴力，还是挤压、跌打，撞击、过度扭转以及不慎摔倒或持物姿势不当等，均可致使肪伤、筋错和肌肉、血管损伤。损伤可见于任何部位及关节，但以腰部及四肢较为常见。

软组织损伤的早期，其症状更为明显。红肿主要是由于皮下出血或积液所致，出血、红肿越甚者，其疼痛、功能障碍越重。多表现为关节邻近的韧带、肌肉、肌腱、血管、关节囊的损伤，纤维环的破裂等，因而常有皮下瘀血、肿胀，疼痛、筋骨错动、麻木等一系列症状。

损伤后时间久者，则会出现组织退行性变、纤维化、粘连或致密性粘连、挛缩、增生、钙化、嵌顿、关节受限等生理功能改变等现象。以上病变常会引起关节周围肌肉痉挛或肌肉萎缩。损伤的诊治，应以正骨推拿手法调理为主。

在日常调理中我们整理总结了以下五种调理软组织损伤问题的正骨推拿手法，分享给大家，希望能给大家在日常调理中带来些参考价值。

此手法贯穿于软组织及骨关节损伤治疗的整个过程，是促进损伤的软组织加快愈合的有效手法。复贴复位法有单拇指、掌根部轻压复贴、顺压复贴、顶压复贴等手法，多适用于，脊柱四肢及关节周围，能使结缔组织更接近生理解剖关系，有改善血液循环、止痛、消肿增强功能等作用。（如图10、图11）

主要用于调理损伤后期出现的粘连，增生等。能触及的部位可用拇指甲拨动分开。不能摸到的部位，可用人体生理特点和手法来互相制约，以达到治疗的目的。（如图12、图13）

主要用于瘫痪，半身不遂和陈旧性软组织损伤，如肌肉萎缩，发凉，怕冷、无力等。即用双手从肢体近端向远端推，捏，拿、提，可改善血液循环。（图14、图15）

主要用于闭合性软组织损伤后产生的痉挛性疼痛、肌肉发紧及邻近组织受累等。即用手掌在伤处做旋转性的按摩。或由近向远端按摩，是骨关节脱位、腰部急性扭伤，腰椎间盘突出症在复位的前后解除痉挛不可少的手法。解痉后不仅组织便于复位，而且也可见减少病人痛苦缩短恢复期。（如图16、图17）

主要用于陈旧性软组织损伤，深部组织损伤的恢复调理。因为软组织损伤整复后，对于活动较强的关节及其邻近组织，在恢复期，往往因疼痛和筋络不适，产生功能障碍，而延长恢复时间，对此除了用药外，点穴法是必用的辅助手法之一，本法对风、寒、湿引起的各种骨关节酸痛也有明显疗效，使用得法，皆有手到病除之功。（如图18、图19）

正骨推拿手法调理的作用是消淤退肿，理顺经络，舒筋活血。但组织损伤初期，不宜在绝不使用手法调理，以免加重出血，增加肿胀。应采取活血化瘀、消肿止痛的方式配合调理，待3日后再用手法调理。中期除用手法调理外，还应配合使用强壮筋骨的药物。后期手法调理则应以恢复功能和加强锻炼为主。

临床实践证明，软组织损伤除配合药用外，手法调理是必不可少的。也是避免和减轻后遗症的关键一环，切不可忽视。

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