夏天可以给孩子做什么果汁（分享几种家居日用果汁）

酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌等功效，能调节机体内微生物的平衡，有助于维持宝宝身体健康经常喝酸奶可以防治癌症和贫血，并可以改善牛皮和缓解儿童营养不良老年人喝酸奶可以矫正由于偏食引起的营养缺乏，今天小编就来聊一聊关于夏天可以给孩子做什么果汁?接下来我们就一起去研究一下吧!

夏天可以给孩子做什么果汁

酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌等功效，能调节机体内微生物的平衡，有助于维持宝宝身体健康。经常喝酸奶可以防治癌症和贫血，并可以改善牛皮和缓解儿童营养不良。老年人喝酸奶可以矫正由于偏食引起的营养缺乏。

推荐菜例：1甜瓜酸奶汁

原料：甜瓜100克，酸奶1瓶

调料：蜂蜜适量

做法1：将甜瓜清洗干净，去掉皮，切块，放入榨汁机中榨汁。

2：将果汁倒入搅拌机中，加入酸奶、蜂蜜，搅打均匀即可。

好处：这款饮品奶香十足，酸甜可口。在怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸。酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，宝宝食用酸奶，可以增加营养，提高抗病能力。甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素，其中富含的碳水化合物及柠檬酸等营养成分，可消暑清热、生津解渴、除烦。

2红豆香蕉酸奶

原料：小红豆2大匙，香蕉1根，酸奶200毫升

调料：蜂蜜少许，

做法1：将小红豆清洗干净，入锅煮熟备机用：香蕉去皮，切成小段。

2：将小红豆、香蕉块放入搅拌机中，再倒入酸奶和蜂蜜，搅打成汁即可。

好处：这道饮品含有丰富的蛋白质道碳水化合物、维生素C、维生素A等多种固营养，对宝宝的身体和大脑发育都很有益疫处。酸奶含有丰富的钙和蛋白质等，可以御促进宝宝的食欲，提高人体对钙的吸收，营有助于宝宝的骨骼发育。香蕉含有蛋白补」质、碳水化合物、脂肪、果胶、钙、、的」维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和暑纤维素等，有促进肠胃蠕动、防治便秘的作用。红豆富含维生素B、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，具有一定的补血功能。

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