如何看胸部下垂的程度（如何分辨真假下垂）

很多女性都在担忧自己脸部下垂、胸部下垂……今天就来和大家聊聊胸下垂这件事。胸部下垂的烦恼你是不是也有？随着年龄的增长，外部环境的影响等等因素，导致乳房下垂，失去活力。

首先，大家要先了解自己是真性下垂还是假性下垂，下面这张图大家可以在家自测。

R点是乳房下侧与腹部的连接处，是乳房的下界范围结界。R点挺立，在下皱劈的上方，说明胸型正常；R点在下皱襞之上，但乳房下侧低于下皱劈，这就是假性下垂；R点在下皱劈的下方，说明乳房已下垂。

无论胸部下垂是真是伪，都需要及时采取措施补救，以防下垂越来越严重。

当乳房出现不同程度的下垂，既会影响美感，也会给生活带来很多的不便，另外乳房下垂也会引起肩膀的不适感，导致胸部褶皱的部位出现湿疹或者糜烂等。

导致乳房下垂的原因有哪些呢？

1、先天遗传。乳房的形态与先天因素有极大的关系，一些女生在发育期间，胸部就有可能会出现下垂以及乳头向下的现象。

2、受年龄增长和地心引力影响，内分泌发生紊乱，脂肪皮肤腺体以及支持组织会慢慢的退化和萎缩，最终导致乳房出现空囊状的下垂。据统计，女性在25岁以后平均每年会下降0.2公分。

3、怀孕哺乳。怀孕和哺乳期间，乳房会经历从充血变大，到再次变小的过程，这会使乳房的尺寸和重量越来越大，向下的拉力也会越来越强，而哺乳之后雌性激素水平下降，脂肪组织乳腺泡管以及腺体也会发生萎缩，腺体组织和皮肤会相应的增多，从而导致乳房下垂。

4、过度减肥。减肥后乳房里面的脂肪组织和皮肤会发生松弛，这种情况一般发生在中青年女性身上。

通过以下这张图来自测一下自己乳房的下垂程度。

轻度下垂：R点与乳房下皱劈平行中度下垂：R点低于乳房下皱劈重度下垂：R点低于乳房下皱劈4cm以上已经出现乳房下垂症状的友友们也不必过度担忧，在保持健康的生活习惯，穿戴合适的内衣，进行合理运动及保持稳定情绪的基础辅助上，可以进行胸部胸部悬韧带上提或双环法去除组织手术，让乳房恢复挺拔，稳固乳房形态，提紧肌肤的效果。