肚子有蛔虫和磨牙有什么关系(是因为肚子里有蛔虫)

很多人睡觉时发出“咯吱咯吱”的咬牙声,自己却浑然不知。这其实就是我们常说的——磨牙

判断自己睡觉是否磨牙,可问问身边的亲人。如果清晨醒来有下颚疼痛、口不易张开、牙齿不舒服等感觉,也应怀疑是否晚上磨牙了。

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有人说,磨牙只不过是空口嚼几下,没什么问题,但其实磨牙时,肌肉以超大收缩力咬紧牙齿,可无意识产生高达30kg的咬合力,相当于用牙齿拖动15瓶大可乐。

在这样高度咬合力的作用下,牙齿、肌肉、下颌关节都会受到损伤,长此以往,后果不容小觑。

老话常说:“夜里磨牙,肚里蛔虫爬”。其实,磨牙的原因并非这么简单。

01 磨牙是因为肚子里有蛔虫?

其实,磨牙有它自己的医学名词,叫做磨牙症,它不只发生在半夜三更睡着时,白天也会有所表现,只不过白天的表现并非磨牙而是不自觉地紧紧咬住牙齿

目前并没有明确的证据表明是某种原因引起的磨牙症,但是通常认为磨牙症与以下几种情况有关:

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寄生虫感染:这种情况多见于儿童,是因蛔虫产生的毒素或代谢物质刺激到大脑皮层,使其兴奋或抑制过程失调,造成夜磨牙。

精神压力:当精神压力过大时,磨牙更像是一种压力的释放,所以当焦虑、烦躁、紧张时磨牙往往会加重

外来因素刺激:烟酒及饮用咖啡都会增加磨牙发生的概率;

疾病因素:某些疾病本身会伴随磨牙症状,比如帕金森、睡眠障碍等;

遗传因素:有研究表明,磨牙症也有家族遗传因素,持续的儿童期磨牙症,就要关注下是否是遗传因素引起的。

咬合因素:牙齿咬合关系不协调是磨牙症的主要因素之一,比如牙缺失,错牙合和单侧咀嚼等

02 磨牙对身体有什么危害

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如果你仔细观察,你会发现平时上下牙齿并非紧紧地贴在一起,而是中间有些许的缝隙,这样可以有效避免磨牙的产生,让我们的牙齿处在休息状态。

当磨牙症出现时,牙齿咀嚼的次数明显增加,牙齿磨损也随之增加,长此以往,我们的牙齿会越磨越短,严重者甚至导致牙本质外露,牙神经发炎、牙痛的几率大大增加。

长期的磨牙还会导致咬肌疲劳、颞颌关节紊乱,很多人甚至出现不能张大口,对生活造成严重的困扰。

03 如何减少磨牙带来的危害

既然磨牙有这么多危害,一旦出现了磨牙,如何减轻磨牙带来的损害呢?

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既然磨牙症为上下牙相互接触磨损,那么我们想办法将上下牙分开就可以了。咬合垫可以将相互磨耗的牙齿分开,它既可以保护牙齿,又可以减小肌张力,关节的张力也会降低

当然如果之前磨牙已经造成牙齿变短甚至牙本质外露,牙神经发炎,那么可能需要将缺损的牙齿补齐

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除此之外还要尽量避免磨牙诱因的发生:

①保持良好生活习惯:

注意合理饮食,晚饭不要过饱,多吃维生素丰富的食物,可以补充钙质。注意口腔卫生,睡前刷牙。

②调整心理:睡前尽量让心理状态保持平稳,可以听一些轻柔的音乐。

③减少食用刺激性食物:睡前不要食用含有咖啡因等饮料或食物,不要吸烟。

④良好的睡眠:改善睡眠习惯和睡眠环境,提高睡眠质量。

⑤缓解肌紧张:白天让牙齿维持松弛和减少咬合肌肉活动,睡前热敷上下颚,缓解咬合肌肉。

来源 健康名医说

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