晚餐选四种食物有效帮助减肥（不用挨饿也能轻松减肥）

今天（5月11日）是世界防治肥胖日最新的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国超过一半的成年居民超重或肥胖，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病、代谢性疾病也逐年增加，并呈年轻化趋势，今天小编就来聊一聊关于晚餐选四种食物有效帮助减肥?接下来我们就一起去研究一下吧!

晚餐选四种食物有效帮助减肥

今天（5月11日）是世界防治肥胖日。最新的《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国超过一半的成年居民超重或肥胖，因超重和肥胖引发的糖尿病、高血压、心血管病、代谢性疾病也逐年增加，并呈年轻化趋势。

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联合出品/丁香医生

审核专家/科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋

来源： 央视新闻