李根对孙悦评价（对话李根现在要叫老马马指导了）

CBA新赛季李根加盟北控男篮。图/北控俱乐部官微

9月10日，北控篮球俱乐部官宣李根加盟。10月9日的新赛季誓师大会，李根正式公开亮相。2015年从首钢男篮离队，时隔5年再回北京。对话新京报记者，李根畅谈与马布里、孙悦等昔日队友再度合作的欣喜，感慨过往的起伏，也准备好在安家的城市再出发。

契机

重回北京是三方不谋而合

新京报：加盟北控男篮，重回北京是基于什么样的契机？

李根：北控去年就在找我，当时我跟新疆队还有1年的合约，所以严格意义上来说，我也左右不了去哪，最后各方面因素加在一起，就到了上海，职业生涯开始的地方。今年我想换一个更适合的队，刚好三方（李根本人、上海队、北控队）都有这样的意愿，那就是不谋而合，促成了这么一个大家都认可的转会。

新京报：时隔5年回到北京，又和马布里、孙悦联手，是怎样的体验？

李根：很有趣。兜兜转转又和老马、悦子变成队友，不同的是老马的身份已经变化了，悦子也没以前跳那么高了，脸上褶子也越来越多了。开玩笑啊，但那种感觉还是很熟悉的。虽然是在一支新的球队，心里的这种感觉，包括对球队的熟悉的程度还是很好。

新京报：之前你说，北控是一支“熟悉的新球队”，熟悉的过程顺利吗？

李根：非常好，有以前首钢的老队友，还有新疆队的老队友，大家重新聚在一起，我觉得会是一个很有趣、很精彩的赛季。

新京报：这一次和老马成了队员与教练的关系，有哪些不一样的沟通？

李根：现在要叫马指导（笑）。马指导跟我聊了一下，希望这个赛季我的上场时间增加一些，然后说了一个数，我听到之后也挺惊讶的。

新京报：多少？

李根：这个要保密。其实是很严峻的一个考验。然后有些场次首发还是替补，我们都会去提前做一些沟通，这样我会更明确怎样去把比赛准备得更好。

新京报：和孙悦都聊点什么？

李根：又变成队友在一块儿训练，依稀还是在首钢练的那种感觉。当累的时候，偶然一恍惚，觉得彼此还是当年那个少年。我俩还像以前那样经常互相开玩笑，逗一逗。

新京报：同龄人之间也会探讨怎样更快恢复？

李根：别别，我比孙悦大哥哥年轻不少，哈哈。会交流一些吃的营养品，相信科技的力量。比如吃什么维生素，哪个牌子的氨糖效果更好。我推荐了我在德国的医生推荐给我的一些保健品给他，帮助身体恢复的同时又保护软骨。打了挺多年了，都面临这样的问题。

感悟

经历挫折才能触底反弹

新京报：你个人上赛季比较坎坷，现在如何看待那段经历？

李根：人永远不可能一帆风顺，去年我也是遭遇了一些伤病，遭遇了一些挫折。其实我觉得是好事，就像我在上海第2个赛季一样，人总要经历这些挫折触底才能反弹，对不对？你不可能永远保持在一个特别好的状态，也许可以做到，但是很难。你要去预防伤病，去处理好球场上和球场下的事儿。因为现在不单是打球，随着年龄越来越大，有打球的责任、家庭的责任，各方面的都要去配合、协调。

新京报：触底反弹最大的困难或挑战是什么？

李根：首先就是克服伤病。伤病肯定是不可避免的一个话题，因为（膝盖）软骨磨损是不可逆的，我一直每年去德国打PRP（自体富血小板血浆注射疗法），今年因为疫情没去。之前还一直不服，我就不戴护膝，比赛只戴护腿防冲撞，今年还是老老实实把护膝戴上，保护好，也希望能用更多的贡献去帮助球队，达到我们想要的目标。

新京报：大家最关心的还是伤病恢复得如何？

李根：我觉得与其说“恢复”，不如说是跟伤病“相处得如何”，到了这个年龄段，伤病都是长年累月磨损造成的，更多地还是通过一些训练、治疗手段，还有通过心理方面去解决这些伤病，最重要的还是要顶着一口气去克服，坚持站在球场上。

李根对新赛季充满期待。新京报记者 刘晨 摄

目标

再次出发一定要证明自己

新京报：这两年特别是上赛季的“北京德比”你应该有所了解，现在即将参与其中，可能会有来自球迷的不同声音，是否准备好面对这样的压力？

李根：其实没什么压力。现在一不是顶薪球员，二也是职业生涯走过了不少球队，感觉更加成熟，内心也更平静了。还是先把姿态放低点，无论之前取得过什么样的成绩，拿了多少冠军，都过去了。

我觉得还是把心沉下来，专注于篮球本身。就像这两天我训练的感觉一样，每天投篮累积到一定次数之后，第二天训练投篮的感觉就会不一样。所以我一直提醒自己，伤病、年龄都不是借口，训练永远不能松懈，不要降低对自己的要求，尽量不要有满足感。

新京报：新赛季将有一系列变化，你个人也将迎来崭新的开始，对此有哪些期待？

李根：一个赛季56场常规赛史上第一次，2008年那个时候是50场，现在已经超越那会儿了。我们的目标又不只是在常规赛，后面还有更远的目标。对于我来说，首先保持好健康，不管怎么样，要站在球场去帮助球队才行。有再多的想法、再多的力量，如果因为伤病站不到球场上，那一切都白搭了。其次是做好一些困难的准备，漫长的赛季中，身体、心理的疲劳都可能是难以想象的，还是要做好调节，比如赛后的恢复，包括心理的调整。

新京报：是否想过再次证明自己？

李根：一定要证明自己。但因为上赛季的种种，这次能再次出发，还是很期待，等开赛这一天也等很久了，从8月份开始准备，想检验一下自己，包括球队这几个月来训练的成果。

新京报：北控男篮新赛季的目标是保8争4，对于这个目标有压力吗？

李根：有压力是好事，人无压力轻飘飘嘛。我们所有人都会把这种压力变成一种责任扛在肩上。

新京报记者 刘晨

编辑 韩双明 校对 吴兴发