三七的作用及食用方法（最全的三七的功效和服用禁忌）

随着社会的进步，经济的发展，人们用于吃穿以外的花销越来越多，很多人开始把更多的钱用于健康。我的家乡在云南文山，父母以种植三七为生，也得益于时代的发展，越来越多的人认识三七，使用它来调理病症保持健康。作为从小接触三七的我，今天想给大家介绍一下三七的功效和服用禁忌，希望大家能够更好的认识三七。

三七的几大功效

1、治疗预防心血疾病

三七打粉生吃有活血化瘀的功效，对于治疗、预防心血管疾病有神奇的效果，三七也正是因为此功效在中药界名声大噪，被人们誉为“心血管疾病的克星”。

2、治疗痛经

三七活血化瘀的功效，可以清理女性朋友子宫内的垃圾及毒素，所以用其治疗痛经也是很有效的办法。痛经的朋友可以尝试一下，服用三七粉治疗痛经，一般一个月即可见效。（特别提醒：经期是不可以服用三七的，所以你服用三七必须是在经期以外的期间。）

3、淡化各种斑

三七具有活血化瘀的作用，这致使其可以清除血管里的黑色素及杂质，长期服用可以淡化色斑、老年斑等，这里一般使用3个月见效。

4、调理三高

三七具有双向调节的功效，长期服用能有效的把血压、血脂、血糖维持再要一个稳定的区间。（特别提醒：三七对于三高只有调节作用，并不能起到药到病除的效果。用高血压来做例子，三七不能代替降压药，服用三七不能停服降压药！）

5、补血固本

三七加热变形可以改变功效，不再是之前的活血化瘀，而是补血！而且补血效果极佳，贫血的人以及大病待恢复、术后恢复的人均可以使用。（特别提醒：三七熟吃补血效果极佳吃太多容易流鼻血，建议两个月吃一次。使用方法：炖鸡、炖排骨。）

6、止血

“生打熟补外止血”。从这句话中我们可以看出三七外用的功效和生吃、熟吃的又有区别。外用三七可以止血，使用方法，只需要将三七打粉，涂抹流血不止的伤口即可。

三七的禁忌

1、女性朋友月经期禁止服用生三七，生吃三七有活血化瘀的功效，女性朋友在月经期间服用会导致经血过多或者经期过长的症状，如果要用三七调理病症请经期过后再服用。

2、感冒患者禁止服用三七，三七性温，如感冒属于热感冒服用三七会加重病情。感冒分热感冒和冷感冒，如果在区分不出属于哪种的情况下请不要服用三七。

3、女性怀孕期间禁止服用三七，三七活血化瘀功效特别显著，孕期妇女服用三七会导致流产。另外一个原因就是孕期婴儿比较脆弱，在选择用药方面一定要谨慎。

4、三高患者不可以停药只服用三七，三七不能代替任何药物，笔者的一些客户就会遇到这种情况，在网上看三七治疗高血压很有效，于是买回三七吃过之后就直接停服降压药，导致病情加重入院。三七对三七只能起到调理的作用，需要一段时间才能有效。

5、三七生吃和熟吃要分清，生吃三七粉可活血化瘀治疗心血管疾病，但是熟吃三七只有补血的作用，两者完全不一样，生生吃三七的时候切记不要用高于40℃的水冲服否则三七就会变熟，使之吃后无效果或者适得其反。

6、不可大量服用三七，三七属于中药，虽说中药没有太大副作用，但是中药也是要，您可不能多吃，正确的用量为每天不超过6克，每次不超过3克，无胃病的朋友尽量选择饭前服用，容易吸收。

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