怎么鉴别自己是否有焦虑症（怎样识别焦虑症）

焦虑症到底是什么？焦虑症是一种以焦虑情绪为主的精神障碍，近年来焦虑症的患病率在逐年上升，很多人都因为生活的压力所致，患上了焦虑症，焦虑症对生活和工作的影响是比较大的，所以一定要正确认识焦虑症的发病原因，找到发病原因之后才能进行正确的治疗。那么患上焦虑症后会有哪些症状体现呢？下面就由我为大家做详细的介绍，希望对各位有所帮助。

1 身体紧张：常常觉得自己不能放松下来，还有全身紧张，面部绷紧，唉声叹气等等，

2 对未来无名的担心：总是为未来担心。担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

3 过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们的工作，甚至影响到了睡眠。

4头晕：心跳加快，感觉自己随时有晕倒的可能。

其实焦虑症患者都不是一时之疾，少则几个月，多则十几年。在过去的日子中患者已经经历过了无数次焦虑症的典型症状。平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，即使你去想，也不会左右结果，然后要记住，身体的反应是不会突变的，不要期待当你平静下来，症状就会马上消失，它需要一个过程，但是最后一定会消失的。我们终将战胜到最后。