牛奶怎么降脂（奶制品可降脂减肥）

华龙网5月29日14时讯 无论你是否爱喝牛奶，奶制品必须天天有的其中，奶制品有降脂减肥的好处 ，今天小编就来聊一聊关于牛奶怎么降脂?接下来我们就一起去研究一下吧!

牛奶怎么降脂

华龙网5月29日14时讯 无论你是否爱喝牛奶，奶制品必须天天有的。其中，奶制品有降脂减肥的好处。

2003年1月美国《营养杂志》刊载的一项研究指出：凡是每日饮(食)用3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性与不食用奶制品者相比，其脂肪会多减少70%以上。奶制品降脂减肥的原因是：奶中的钙质与其他成分相互作用，增强了肌体的新陈代谢水平，提高了肌体燃烧多余脂肪的速度。女性每日在食用奶制品的同时，另外再补充1200毫克钙质，能获得最佳燃脂效果。