男人要如何正确的对待工作（从心理学角度分析）

我们日常生活中对“工作狂”的理解和心理层面的“工作狂”不一样。有一种工作狂，大家很钦佩，因为他们对工作有巨大的热忱并且有不俗的成绩。有些的工作狂则由于生活压力、工作压力被动成为工作狂人。这两种都不是我们今天要讨论的。

我们今天重点讨论的工作狂是“工作成瘾综合征”，学名“病理性强迫工作”，这是一种需要调整心理疾病，最早是由松本教授在1997年提出的。

松本教授认为，“工作狂”是对工作的一种过度依赖，表现为通过超过一般限度的工作来获得心理满足。当这种依赖失控，便成了工作成瘾，对人会产生极大的负面影响。

在婚姻生活中，很多妻子面对工作狂丈夫感到很无奈。工作狂老公无法平衡生活中重要的三个维度：健康、财富和陪伴。

妻子常常抱怨丈夫忙于工作，忽视家庭，缺少对家人的陪伴，也忽视自己的身心健康，甚至有的连财富也成问题。

而丈夫面对妻子的抱怨也感到厌烦，他们振振有词：“我这么拼，还不是为了这个家！”但有些时候，这只是自欺欺人的借口。

以下，我们将从心理学层面抽丝剥茧，解析真相。

许多人的童年都有“被比较”的噩梦。亲戚朋友们围在一张大桌上吃饭，大人们边吃边不忘问孩子们的成绩和作业。

然后总有不幸的孩子被自己老妈教育：“你看看人家XX，成绩那么好，你才考几分？”于是一桌子的美味佳肴都难以下咽了。

这些在家长的打压指责中长大的孩子们，因为极少得到父母的肯定和鼓励，内心没有价值感和安全感，需要通过外在条件（学习成绩、工作收入、人脉等等）去证明自己优秀，他们认为只有足够优秀才配被爱，才配被认可。

每天都要变强才有安全感，永无止境。他们从小就把时间规划精确到分钟数，每一分钟都必须做有意义的事，每天都要让自己变得更好。

工作以后，不管在哪家公司都是最努力践行996的人，哪怕全年无休也毫无怨言。每天都有无形的焦虑感推着他们，哪怕偶尔有一天晚起一点都要在心里痛骂自己。

他们就像永动机，不间断的工作给他们带来的心理补偿感，像毒品一样刺激了脑啡肽的分泌，从而给人带来病态的快感。

那种热爱工作到忘我境界的人享受的是巨大的成就感，而这种工作狂则是把工作当作逃避无价值感带来的恐惧，获得安慰，获得证明价值的心里快感的工具。

他们本身并不热爱工作，热爱的是工作带来的解脱。或者说他们已经被囚禁在工作中，因为上瘾而无法自拔。

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有一种工作狂不仅仅表现在时间上，还表现在金钱上。他们一想到有什么投资项目，就非常亢奋，可能整夜不睡，或者凌晨三、四点就起来操作。

他们鲁莽冲动，不计后果，听不进别人的提醒，一把一把地撒钱出去。他们想象投资成功，心中充满狂喜。

如果失败，他们也会痛苦，但他们并不吸取教训，反而变本加厉，像杀红了眼的赌徒不断押注，内心不断回响着一个声音：“有朝一日我会成功的，到时候你们就知道我的厉害了！”

有上面同款老公的妻子一定会感到很累，对他们讲道理一点用都没有，该怎么办呢？除了借用外力（比如心理咨询），妻子作为最亲密的人，要给工作狂老公极大的爱和包容，一点一点提升他们自身的安全感和价值感。

让他们感觉到在爱人和孩子的眼中，他作为丈夫和父亲的存在本身就是有价值的。小时候的自己只是不符合父母的期待而已，并不是不符合父母的标准就没价值了。那是父母期待过高的问题，不是他的问题。

李女士和王先生结婚以来，争吵不断。王先生在家族私企上班，早出晚归，没有休息日。

李女士希望他可以早点回家，一个月休息几天陪陪她和孩子，但是王先生总以工作忙为由拒绝。

时间长了，李女士的不满日渐增长，不断抱怨丈夫。两人开始争吵甚至动手。王先生回家的时间越来越晚，越来越少陪孩子了。他觉得一回到家就很烦燥。

与此同时，他的身体状况也越来越遭，年底突然莫名高烧，去医院检查才知道得了胆管结石。后来看了中医，中医说肾特别特别虚。现在他1米75的个子还不到120斤，干瘦干瘦的。

这位王先生的父母也从小对他比较严苛，所以他已经习惯了用勤奋的工作换取父母的满意。但开始时心里还是顾家的。

而李女士对他的控制和不满却使他不知不觉地想要逃避，逃避妻子，逃避家庭，逃到日复一日的工作中去寻求解脱。

自从王先生身体查出问题后，李女士反思了自己的问题，不再用争吵打架的方式强迫他了，王先生也看到了李女士的进步，但逃避已经成了一种习惯，一种熟悉的模式，似乎一时难以打破。

于是李女士根据他的喜好，重新布置了客厅和卧室，让他感觉耳目一新，非常舒适。不知不觉，王先生在家逗留的时间越来越长，虽然还是勤奋工作，但是慢慢地不那么想逃离家庭了。环境对他的心理影响起了作用。

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不论是为了证明自己还是为了逃避什么，“工作成瘾综合征”都会给身心健康带来极大的伤害。面对这样的工作狂，我们不要再说：“努力工作没有错，但也要注意一下身体。”而要像对抽烟成瘾的人那样直截了当地说：“你这是病态行为，必须立刻停下来！”然后多关心他们，用爱和温暖将他们从工作的禁锢中一点一点拉回来。

作者简介：

溪兰，国家婚姻家庭咨询师，中科院心理咨询师，擅长解答情感困惑、解决恋爱婚姻问题，包括恋爱择偶、夫妻关系、家庭冲突、亲子教育。欢迎关注我，有问必答，专业、高效、保密。