宝宝不长肉需要换奶粉吗（宝宝光吃不长肉怎么办）

对于爱美的女性来说光吃不胖该是一件多么令人开心的事，但是正在长身体的小宝宝如果每次都吃很多，但就是不见长肉，妈妈就会非常担心。有的妈妈，宝宝一出现啥问题，立马就怪奶粉，这种观点是不太正确的。

那宝宝光吃不长肉的原因有哪些呢？

首先，宝宝长不长肉，家长们不能自己“觉得”，要根据标准的儿童身高标准增长规律来判断，宝宝是否真的是不长肉，还是自己肉眼所见感觉不长？

体重标准测量公式

1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤) 月龄×0.6(公斤)

7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤) 月龄×0.5(公斤)

2-10岁体重(公斤)=年龄×2 7(或8)

如果确实是家里宝宝光吃不长肉，那也不能只怪奶粉，也有可能是宝宝自身的消化吸收能力没跟上或者其他原因呢？妈妈不妨看看以下几点原因：

喂养的方式方法不恰当

通常在给宝宝添加辅食的时候，宝宝的身体是最容易出现问题的。因为第一次给宝宝添加辅食的时间多在4至6个月，此时宝宝的肠胃还很脆弱，给宝宝添加辅食不当的话就容易让他消化不良，进而出现腹泻、腹胀或者便秘等问题。

给宝宝添加辅食妈妈要遵循一定的原则，要做到种类由单一到复杂，食物状态由流质到半流质再到固态，食物量由少到多，这样宝宝的消化系统比较容易接受。

还有就是餐具要安全卫生，防止细菌侵害宝宝的健康，妈妈可以给宝宝使用婴儿专用的辅食调理餐具。

饮食单一，营养不均衡

有很多家长在给宝宝喂辅食的时候，害怕宝宝吃坏肚子，所以每次喂辅食的时候就给宝宝吃一点稀饭。如果每次都只喂一点稀饭的话，营养肯定是跟不上的，因为宝宝在长身体的时候，对营养的需求量很大。

所以说，宝宝光吃不长肉的原因有可能是因为宝妈给孩子吃的饮食太单一，营养不均衡。

因此，宝妈如果想要孩子有一个强壮的身体，应该在孩子平常的饮食上面多费点心思，保证孩子的营养充足。

抵抗力差，爱生病

如果宝宝的抵抗力较差，容易生病的话，也非常影响他的身体发育，尤其是经常腹泻的宝宝。虽然宝宝每天都正常饮食，但是往往刚吃完就拉，食物中的营养难以被吸收。宝宝没有摄入充足的营养，身体发育自然也会受到限制。

因此妈妈一定要给宝宝做好护理，提高他的抵抗力，减少宝宝生病的情况。

脾胃虚弱，消

化和吸收能力差

宝宝如果脾胃虚弱也是难以吸收食物中的营养的，脾胃虚弱的宝宝具有一大特点就是舌苔发白。

正常宝宝的舌苔呈淡红色，外面有一层薄薄的白色，而脾胃差的宝宝舌苔上的白色会很厚，有的宝宝在张嘴呼吸的时候妈妈还能闻到口气，这就说明他的消化功能不是很好，脾胃在变差。

如果宝宝的消化和吸收的能力不好，也就意味着吃了营养物品也是白搭。所以说，如果宝宝光吃不长肉的话，宝妈可以给孩子留意下是不是这个原因。

睡眠不足，身体长得慢

现在的年轻人，都喜欢熬夜，习惯晚睡觉，即使是在生了宝宝之后也依然喜欢熬夜，有时候宝宝也会跟着一起晚睡。大人熬夜都是非常伤身体的一件事情，更何况是小孩子呢？

宝宝的身体发育多是在睡眠中进行的，一岁以下的宝宝身体发育非常迅速，每天的睡眠时间高达十几个小时，如果宝宝睡眠不足，会影响到身体激素的分泌，从而导致不长肉、个子长得慢等情况，身体发育会变慢。

因此要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，保证宝宝充足的睡眠。首先，宝宝睡觉的时候要保持安静，不要让噪声打扰到宝宝；其次，要注意室内的温度和宝宝被子的厚度，宝宝睡觉时身体以温热干爽为宜，还有就是睡前不要给宝宝吃太多，消化负担重也会影响宝宝的睡眠。

睡眠时间可参考范围如下：

1岁以内——建议入睡时间：19:00； 睡眠时间：12-16小时

1-2岁——建议入睡时间：19:30； 睡眠时间：11-14小时

3-5岁——建议入睡时间：20:00； 睡眠时间：10-13小时

6-12岁——建议入睡时间：21:00；睡眠时间：9-12小时

家长遗传的原因

除了这些外在的因素之外，宝宝光吃不长肉跟家长的遗传也有着很大的关系。

有些家长天生就比较消瘦，如果孩子长肉很慢的话，那就是遗传了父母的基因。所以，做家长的也不必太担心，如果实在不放心，可以去医院检查一下。

2021年卫生部制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》已经出炉，想要知道孩子体重是否达标，赶紧来对照下吧。

男孩体重

参考对照标准

女孩体重

参考对照标准

中位数：表示处于人群的平均水平；

如果在“-1sd~中位数~ 1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；

如果在“(-2sd~-1sd)或者( 1sd~ 2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏瘦(胖)”，代表了27.4%的儿童；

如果在“(-3sd~-2sd)或者( 2sd~ 3sd)”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“瘦(胖)”，代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差(<-3sd> 3sd)之外(比例小于0.5%)。

***关于体重：这张表格上面的数字，是在宝宝排便以后空腹的情况下的体重，并且是光着身子的时候。

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