你有几个真正的朋友和知己（不过总是要有几个知己的）

人生在世，总要有那么几个知己，有几个真正的朋友。

1.不易生病。布兰特说，缺少朋友或长期人际交往不良的人，体内应激激素皮质醇的水平往往过高，这种长期的紧张状态会损害健康。

2.睡得更香。美国芝加哥大学研究发现，人越孤独失眠的次数就越多。

3.记忆力更好。美国哈佛大学公共卫生学院人类发展与健康系利萨•伯克曼博士研究发现，社交能改善与年龄有关的记忆减退，可以充分开发大脑潜力。

4.更聪明。美国密歇根州立大学教授奥斯卡•巴拉研究发现，交朋友能让人变得更聪明，因为交友需要跟陌生人打交道，等于对认知能力进行锻炼。

5.长寿。傅春胜说，分担困苦能使忧愁减半，分享愉悦能让快乐增倍，这可能是因为朋友能帮人排解压力，解决困难，获得支持，共同保持健康生活习惯等。

在半夜11点的时候，接到千里之外朋友的电话。

哽咽的声音说着：“最近我的压力有点大......”

我就这样认真听着她说了半个小时。

她说，把心里的苦闷说出来后，好受多了。

然后我们各自挂了电话，没有多余的寒暄和客套，仅仅是理解和信赖。

无论一个人多么强大，都会有感到力不从心、疲惫不堪的时刻。

有些话讲给外人听，不仅不被理解，还会被笑话。

有些事，如果被某些人知道，可能不仅于事无补，反而会节外生枝。

此时，我们就如此需要真正的朋友，不需要太多的言语，

并不一定能帮忙解决问题，却一定是能走进你心里，值得你信赖，愿意互诉衷肠的人。

一个人的痛苦，被朋友了解后，哪怕什么也不做，也可以让人感到轻松和减压不少。

人生不如意事十之八九，人生总有低谷。

有网友讲，多年前家里老人得了重病，急需10万块钱。亲戚都借遍了，还是没凑齐，又不好意思向同事开口。

这时候，有个朋友知道了此事，直接转了10万给他。当时，他感动地无以言表。

朋友存在的意义，就在于当你深陷窘境时，能有一个人不带任何功利性质地拉你一把，愿意为你雪中送炭。

1.要真诚。交朋友要“重情谊，轻利益”，要平等，不能只交“有用的人”或将朋友分“档次”。

2.善经营。友谊需要经营，要花时间和精力维护。

3.放心上。要把朋友放在心上，朋友的话要认真地倾听。