居家防疫从心开始（居家防疫也有花式生活）

北京日报

战“疫”微课堂丰富居家生活。 白纸坊街道供图

孩子开心地跟微课堂学习。白纸坊街道供图

东城区天坛街道居民录制小视频，参与线上活动。

天坛街道供图

本报记者 陈强 张骜 李瑶 孙颖 于丽爽 孙云柯

受新冠肺炎疫情影响，市民们已经居家防疫一个多月了。“家里蹲”是否会特别无聊？连日来，记者探访京城各大社区，发现不少镇街、社区居委会、物业推出了暖心服务，让宅在家中的市民也能“花式”生活，为居家防疫增添乐趣。

大兴亦庄镇

邻里之间多了不少大厨

亦庄镇枫丹壹号小区物业推出了“厨艺云课堂”，隔几天就分享一段烹饪小视频到居民群中。1368户居民都能免费跟着做，视频还可以下载后转给亲朋好友。渐渐地，大家发现，邻里之间多了不少“大厨”，甚至还有居民发起成立了社区美食家交流群，计划在疫情结束后开展线下活动。

“锅中放油，葱姜爆香，加入鸡蛋翻炒，变色后加入黄瓜、木耳和调味料，翻炒均匀出锅。”昨天中午，居民冯女士就跟着视频做了一道家常菜，刚一出锅，丈夫老陈就赶紧尝了一口，“嘿!真香啊!”

夫妻二人10天前从河北老家回京，按照要求需要居家观察14天，本以为只能窝在沙发里看剧，没想到物业管家推荐的“厨艺云课堂”，让无聊的日子变得有趣起来。“我看了课程表，接下来还要教做津白爆蜇头、海参蹄筋、宫爆龙鳕鱼等‘硬菜’呢。”冯女士说，现在夫妻俩每天吃完晚饭，还要看上两集《舌尖上的中国》。

冯女士家客厅窗户能够一眼望见社区门口，“为了守护我们的安全，社工和志愿者们真的辛苦，经常看到他们用面包充饥。”她说，等居家观察隔离期结束之后，一定要“露一手”，为这些“逆行者”做几道拿手菜。

居家观察期的居民若想学做菜，食材采买也不成问题。物业管家当上了义务“跑腿员”，货物送到门外以敲门为信号，双方不碰面，避免不必要的接触。此外，每天一早，亦庄镇的蔬菜直通车还会带着30多种新鲜蔬菜来到社区门口，为小区里的“大厨”们提供充足的物资保障。

西城白纸坊

线上免费居家文化课

“大家跟着我一起把面和均匀，然后揉搓……”周末上午，家住白纸坊的小朋友天天催着妈妈打开手机，跟随街道请来的老师上起面塑课。疫情期间，为丰富居民文化生活，白纸坊街道联合首铭社区文化服务中心成立教学小组，推出一系列战“疫”微课堂。通过微信“人人讲”小程序，以手机直播的方式呈现在大家面前，所有课程均公开、免费。

两个小时的直播课程不知不觉过去了，天天手边也多了一个沙和尚面塑。在一旁打下手的妈妈说，如果没有微课堂，真不知道如何陪孩子过这个特殊的寒假。

原来，一家人原本计划春节期间出门旅游，突如其来的疫情打乱了所有安排。5岁的天天一开始有点沮丧，活泼好动的他在家里发蔫，爸爸妈妈使尽浑身解数也难博一笑。“我家孩子平时就喜欢捏橡皮泥，这次社区能提供免费的学习机会简直让孩子美坏了，学起来特别认真，晚上睡觉前还嘱咐我一定要提醒他第二天上面塑课。”天天妈妈说，自从有了线上面塑课，孩子就像着了魔一样，精神头也足了。

为了让更多居民受益，线上培训课程组建了微课群，随时解答各类问题。居民可通过微信扫描二维码的方式进群，点击相关链接就能收看全部课程，即使错过直播也可观看回放。目前，战“疫”微课堂已开播的课程有书法、面塑、茶艺，截至目前，已开播4次，超过200人次在线观看，学员的反响十分热烈，接下来还计划开设诵读、剪纸、空竹等课程。

东城四块玉

“我爱记歌词”线上PK

“问天问大地”“地道战”“战友最听党的话”……周末下午四点，东城区体育馆路四块玉社区居民微信群“我爱记歌词”线上比拼一开始，一条条信息就连珠炮似的蹦了出来。

居民王梅青捧着手机，正聚精会神地“头脑风暴”中。“媛媛，快，话!话!”“花花世界鸳鸯蝴蝶!”一旁，闺女媛媛默契地唱了出来，王梅青火速输入群里，无缝接龙。“哈哈哈，太好玩了!”“王姐666!”群里，几位邻居连连赞道。

头脑风暴的不光王梅青，群里二十多位街坊也不甘示弱，最美不过夕阳红、红星闪闪放光彩、彩云追月……大家越接越趣味横生，惹得群里的围观居民抛出各种欢乐的表情包。一小时线上PK，王梅青和闺女边唱、边接龙，兴致盎然。“我平时爱好唱歌，是我们社区合唱队的，以前闲暇时间总和街坊邻居们一起排练，但现在受疫情影响没法出门，线上接歌词终于让我过了把瘾!”王梅青说，这一轮PK下来，嗓子清亮了、脑袋活跃了，重要的是开怀大笑、心情好了。

线上比拼，是疫情发生以来四块玉社区居民们的常态活动，由社区工作人员组织、发布游戏规则，360多人的“四块玉社区”居民群里自愿报名参加，活动基本每周一次，内容除了“我爱记歌词”，还有家里最美角落、炸货、手工编织等各种比拼，居民踊跃参与。“大家根据各种教程，学织手袋、十字绣，编中国结、老鼠玩偶，炸油条、做蛋糕……群里各种交流PK，居家生活更加丰富多彩，欢笑多多，我们安心享受‘阳光宅’!”居民吕辛说道。

丰台东高地

微信群里学写字

“点要写小，右侧伸长，左侧平齐，右侧的两个点要上下对正，横要平齐，竖要拉长……”随着视频里温柔的女声讲解，一个漂亮的“料”字就写出来了。早晨9点，家住丰台区东高地街道西洼地社区的王雨桐小朋友拿过妈妈的手机，熟练的点开微信“硬笔书法群”，抱着看了起来。这是由社区在职党员、北京工业大学教师刘玮发起的义务网上书法群，专门教宅在家里的小孩子们写字。

在刘玮的牵线搭桥下，书法老师刘莹成了社区居民的线上书法老师。近一个多月时间里，群里30来个孩子和居民跟着老师学写字。

王雨桐每天都认真观看老师示范的汉字书写视频，认真地跟着摹写，写完后让妈妈拍照片上传到微信群里，等着老师的点评。

“‘我’字第二笔横要写短，‘以’字撇要和左边部件拉开距离……”很快王雨桐就收到了刘莹老师的回复，照片上她写的字都被老师点评了，写的标准的会画上对勾或是圆圈，需要改正的地方会用红笔进行示范，或是直接写上文字说明。

疫情之下的社区有点冷清，但在这个微信群里每天的讨论却是火热，让宅在家里的日子过得更加丰富充实。

海淀六郎庄

“红歌”为一线工作者鼓劲

晚上8点，吃过晚饭，收拾停当，海淀区海淀镇六郎庄社区的微信群里准时响起嘹亮的歌声。从疫情防控开始，社区志愿服务队里的老党员们，每天都会组织“红歌大家唱”活动，为抗击疫情的一线工作者鼓劲、送去祝福，同时也给宅在家里的居民增添乐趣。

有人开了头，群里就接起了龙，歌声不断。有人唱《在希望的田野上》，表达对抗“疫”必胜的自信；有人唱《好人一生平安》，为一线医护人员、社区工作者等送去祝福。

“他们在站岗，她们在消杀，天寒地冻无所谓，心怀社区有国家；他们在巡视，她们在排查，全力以赴战疫情，以身作则听党话；他们在值守，她们在护家，严防死守保安全，消毒杀菌为大家……”更多人结合疫情自编歌词，朗朗上口、形象生动的歌词，让居民们的点赞刷屏。

据介绍，六郎庄社区志愿服务队中有10多位老党员，最年轻的50多岁，年长的70多岁。这次防疫值守，社区没给他们安排站岗的任务，他们就在微信群里当好四大员：信息员——排查登记居家观察人员和返京人员；宣传员——宣传防疫知识；鼓劲员——组织“红歌大家唱”活动；示范员——带头遵守防控要求。

“不让我们站岗值守，我们照样要发挥作用。在微信群里唱一唱、说一说，给一线的英雄们鼓了劲，也能让居民提高防范意识、消除恐慌，唱歌还能活跃气氛，锻炼身体，一举多得。”老党员王忠说。

石景山

高校志愿者为医护子女线上开课

“你瞧，这道概率题还能换种思路快速求解。”上个周末，来自清华大学生命学院大二年级的赵天昊和北京九中的刘禹微信连线，围绕一道数学概率题讨论起来，这已经是赵天昊为她线上辅导的第28天。

“参加为一线医护人员子女辅导功课的志愿服务，是一件非常有意义的事。他们在前线与病毒做斗争，我们在后方用知识与爱心向奉献者致敬、为医护人员分忧，这是当代大学生在疫情面前义不容辞的责任和担当。”赵天昊说。

刘禹的父母都是石景山区的医护工作者，从疫情发生至今一直加班加点非常忙碌。母亲陈红霞说：“这种特殊时期开设的线上课程非常管用，不仅为我们解决了不少后顾之忧，而且清华高材生耐心细致、及时高效的讲解帮助女儿攻克了很多理科难题，为不足百天的高考备战起到了重要作用。”

石景山团区委与区卫健委合作，对有子女教育需求的抗疫一线医护人员进行摸排，同时联络清华大学、北京师范大学、北方工业大学等高校志愿服务团队，根据年级及科目分类按需精准配对，目前已有来自首都高校的27名志愿者与石景山区一线医护人员的子女结成了学习伙伴。目前，石景山团区委仍在持续摸排有课业辅导需求的医护人员子女的情况，并持续招募高校志愿者，志愿服务将一直持续到疫情结束。

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