预防血栓的6个征兆（血栓是游走的幽灵）

血栓是血流在血管内构成的小块，俗称血块。血栓能够出现在身体的不同部位，一旦分解不顺利造成栓塞都会给身体带来严峻的损害。比方脑血栓构成脑梗死，肺血栓引起肺衰竭，血栓在心脏引起心肌梗死等，都会危及到生命。那么，血栓有哪些症状？又该怎样避免血栓的形成呢？

不同类型的血栓的常见症状不尽相同，因此我们要全面了解血栓的症状，才能及时地发现并进行防治。

1、静脉血栓会导致的常见症状：

常见于深静脉如腘静脉、股静脉、肠系膜静脉及门静脉等。

主要体现有：血栓构成的部分出现肿胀、疼痛；血栓远端血液回流不畅：如出现远端水肿、肿痛、皮肤色彩改变、腹水等；血栓掉落后栓塞血管引起相关脏器功能减退，如出现肺梗死的症状、体征等。

相关供血部位因缺血、缺氧所造成的的器官、结构及功用异常，如心肌梗死、心力衰竭、心源、性休克、心律异常、偏瘫等；

血栓掉落引起脑栓塞、肾栓塞、脾栓塞等相关症状及体征；

缺血性坏死引发的临床体现，如发热等。这类血栓引起的症状一般比较急而剧烈，导致的危害也更大。

3、毛细血管血栓会导致的症状：

这类血栓临床表现缺少特异性，首要表现为皮肤粘膜栓塞性坏死、微循环衰竭及器官功用减退等。

避免血栓形成的办法：

1、多吃粗粮。比如蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维的食物，这类食物能降低胆固醇和中性脂肪的吸收，建议每日摄入。

2、少吃油腻的食物。减少肉、蛋、油炸食物等高脂肪摄取量，因为降低胆固醇、中性脂肪可以避免血栓的形成。

3、多喝茶，少喝酒。因为喝茶降低血小板的凝聚作用，同时还可以促进纤维蛋白的溶解，因此可以防止血栓形成。喝酒要控制量，可以少量饮用红酒，因为适量的红酒可降低血小板凝聚力。

4、常用热水泡澡或泡脚。每周泡数次热水澡，水温能加速血液活动，从而降低血栓形成的几率。冬天也可以多泡脚，促进下肢的血液循环。

5、慎重服药。有些患者因为病情需要而长时间服用抗凝的药物，这类患者需要在医师的指导下用药，并且定期到医院进行检查。