早餐蔬菜汁搭配大全（午餐前的蔬果汁）
常用打汁的蔬菜：芹菜、黄瓜、卷心菜、紫甘蓝、胡萝卜、芽苗菜、白菜、油菜、西红柿、菜花、西蓝花、甜菜根（全部生打）能改善味道的调味水果：菠箩、香蕉、苹果、葡萄干、蔓越梅、橙子。‘餐前一杯蔬果汁，先给肠胃洗个澡，补充了各类营养素的同时，又增加了多种益生菌、消化酶素、植物生化素，增强了肠胃消化与吸收功能。[耶]
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